حامل وأعاني من إمساك شديد، فكيف أتخلص منه؟

أنا حامل في نهاية الشهر الرابع، وبدأت أعاني من إمساك شديد، وسبب لي آلاما وجروحا شديدة، حاولت التخلص منه بالطرق الطبيعية، فأنا أشرب لتر ونصف من الماء يوميا، إضافة إلى كأسين من عصير الفاكهة، وأيضا كوبين من الماء الدافئ صباحا مع ثلاث تمرات، كذلك أتناول الفاكهة والخضار يوميا، ومع ذلك يذهب الإمساك ثم يعود من جديد وهكذا.

أعطتني الدكتورة فيتامين pronatal، وكذلك حديد Galfer، ولكني توقفت عن استخدامهما خوفا من الإمساك، خاصة أن الفيتامين يسبب الإمساك.

سؤالي: كيف أتخلص من الإمساك؟ وهل هناك ملينات خاصة بالحوامل؟ وهل فعلا الملينات لها آثار جانبية وتسبب كسلا في الأمعاء مع الزمن؟ وما هو الفيتامين والحديد والكالسيوم المناسب لحالتي والذي يجب أن استخدمه من الآن وحتى ولادتي -بإذن الله؟

وجزاكم الله خير الجزاء.

الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم سارة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نعم -يا عزيزتي- إن الحمل يؤدي إلى حدوث الإمساك، وقد يكون هذا الإمساك شديدا إلى الدرجة التي قد يحدث معها بواسير أو شقوق في الشرج، وقد لا يستجيب هذا الإمساك على الحمية فقط؛ لأن السبب في حدوثه هو هرمونات الحمل التي تكون مرتفعة بشدة في الدم، والتي تؤدي إلى ارتخاء جدران الأمعاء كلها، لذلك فمن المهم في مثل حالتك، وبالإضافة إلى ما تتبعينه من احتياطات، أن يتم تناول الأدوية التي تمنع الإمساك باستمرار وطوال فترة الحمل، للوقاية من حدوث الإمساك وما يتبعه من الشد والحزق، خاصة في الشهور الأخيرة، وأنصحك بالاستمرار في اتباع الاحتياطات العامة، مثل: الإكثار من شرب الماء، والإكثار من تناول الخضروات والفاكهة.

بالإضافة إلى ذلك، أنصحك أيضا باستخدام دواء يسمى (أجيولاكس) Agiolax، وهو في الحقيقة ليس دواء، بل هو عبارة عن مزيج من ألياف مفيدة للأمعاء والجسم عامة، مع مادة طبيعية ملينة مستخرجة من النباتات، وهو سيعمل على تليين كتلة البراز من دون أن يسبب إسهال وهو آمن في الحمل وفي الإرضاع، ويمكنك استخدامه باستمرار من دون خوف أو قلق من تأثيره، لأنه لن يسبب أية أعراض جانبية، ولن يؤدي إلى كسل الأمعاء بعد الولادة.

ويمكنك تجربة استخدام نوع من الفيتامينات مخصص للحوامل يسمى: (سنتروم ماتيرنا) Centrum materna، فقد تجدينه مريحا لك -إن شاء الله-، ويمكنك الاستمرار بتناوله حتى خلال فترة الإرضاع.