خبراء ألمان يحددون المعدل الطبيعي لإنقاص الوزن شهرياً
أكد خبراء تغذية ألمان أن التعديل التدريجي للنظام الغذائي المقترن بممارسة الرياضة، يعد السبيل الوحيد لإنقاص الوزن بصورة مستمرة، وأشاروا إلى أن معدل إنقاص الوزن بشكل صحي يتراوح من كيلو جرام إلى 2 شهرياً.وحذر مركز استعلامات المستهلك الألماني من اتباع الحمية الصارمة وغير المتوازنة التي