دراسة: تناول الفاكهة أكثر فائدة من العصير
كشفت دراسة بريطانية جديدة إن تناول الفاكهة الغنية بالألياف والمواد المضادة للأكسدة والمواد الكيميائية النباتية أكثر فائدة من العصائر. وأشارت الدراسة التي أجراها علماء من بريطانيا وسنغافورة وأمريكا، إلى أن أكل الفاكهة له فوائد صحية مفيدة، حيث يعد التفاح والتوت والكمثرى من الفاكهة التي يوصي بها