دراسة: ممارسة الرياضة بانتظام تكافح نوبات الاكتئاب
من المعروف أن ممارسة الرياضة البدنية لها العديد من الآثار المفيدة على الصحة، فقد وجد فريق من الباحثين الأمريكيين أن الانتظام فى ممارسة الرياضة، يعمل على حماية المخ من التوتر الناجم عن نوبات الاكتئاب.أظهرت دراسة أجريت على مجموعة من فئران التجارب خضعوا لعدد من التمرينات،