دراسة: 5 دقائق «مشى» كل ساعة يحافظ على شرايينك
كشفت دراسة طبية حديثة أن 5 دقائق من المشى تنقذك من الوقوع فريسة للأضرار الواقعة على الشرايين من كثرة الجلوس لساعات طويلة، ليعكس المشى أغلب هذة الأضرار.وأوضح الباحثون أن الجلوس لفترات طويلة يرتبط بعوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية، فضلاً عن اضطراب آلية التمثيل الغذائي