شرح و صور الستيك المشوى بالتتبيلة الهندية 2012- الستيك المشوي 2011 للحمية 2012 طريقة فيديو
الستيك المشوى بالتتبيلة الهندية 2012- الستيك المشوي 2011 للحمية
المكونات
– 4 شرائح لحم بقرى – فيليه
– 1 ملعقة كبيرة حبوب فلفل أسود
– 1 ملعقة صغيرة كزبرة – حصا
– 1 ملعقة صغيرة كاري – بودرة
– 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون رحمة
– ملح وفلفل
طريقة التحضير
- يطحن الفلفل و الكسبره فى الهون قليلا
- يوضع اللحم وكل البهارات فى وعاء ويمزج حتى يغطى اللحم جيدا بالبهارات
- تدهن صينيه متوسطه غير لاصقة بالزيت وتسخن لمدة 30 ثانيه. يضاف اللحم ويطهى حتى درجة النضج المرغوبة. يقدم فورا
المصدر: مدونة فاشن النسائي مدونة عالم حواء النسائي مدونة ازياء – من قسم: فاشن دايت Diet