شرح و صور شوربة الكرات و الكرفس 2011 – شوربة لاتضيف اي سعرات حرارية – شوربة الكرات 2012 2024 طريقة فيديو
شوربة الكرات و الكرفس 2011 – شوربة لاتضيف اي سعرات حرارية – شوربة الكرات 2024
المكونات
- بصلات خضراء أو نبات الكرات أبو شوشة
- 1 كيلو طماطم مقشر
- 1 كرنبة
- 4 حبات فلفل اخضر رومي
- 2 حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط
- 2 مكعب شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم
طريقة التحضير
- تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي
- وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج
نصائح :
- هذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع
- كلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة
- لا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية
المصدر: مدونة فاشن النسائي مدونة عالم حواء النسائي مدونة ازياء – من قسم: فاشن دايت Diet
a,vfm hg;vhj , hg;vts 2011 – ghjqdt hd suvhj pvhvdm