تحية طيبة للجميع
عنونت هذا الموضوع ب شنطة الرجيم الصحي
لأن هذا الموضوع يحتوي على الاساسيات في
الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح
:16:1 / ميزان اليكتروني
2/ المشي نصف ساعة يومياً 
:16:
:16:
3 / الامتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات
4 / بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر :14:
5 / اذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي
6 / اذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار
منقول
رووووووعه جدا ما تقدميه ياالغلا
وفقت ِ للخير دووم
شكرا الاكثر روعة هو مرورك يا سر نورتى
مشكوررررررررة نانو
يعطيكي الف عافية
شنطة رائعة للرجيم
يعطيكي الف عافية
شنطة رائعة للرجيم