كيف يمكنني أن أطهر جسمي من السموم وأستعيد صحتي ونظارتي؟

هل دهن العينين بالزيت يشكل ضررا عليهما؟
وهل أكل اللوز المر يشكل خطرا على الصحة؟
كيف يمكن أن أحافظ على صحتي و نظارة وجهي عن طريق الأغذية الطبيعية؟ ثم كيف يمكن أن أطهر جسمي من السموم عن طريق التغذية؟

حيث أني أعاني من سوء الهضم، وقد لا أشعر بالجوع منذ وجبة الغداء إلى صباح اليوم التالي، وأشعر كما لو أن جسدي متسمم بسبب التغذية!

الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أمة الله حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

من الناحية الطبية:
فإن الزيت لا يفيد العين عند دهن العين به، بل قد يؤدي إلى حساسية في العين، فلا داعي لذلك.
والعين يتم ترطيبها تلقائيا بالدموع، وفي حالة جفاف العين يمكنك استعمال قطرة تسمى natural tears كل 6 ساعات، مع عدم إرهاق العين بالشاشات، وأشعة الشمس المباشرة، وهذا ينطبق على وضع الكحل في العين الذي يحتوي على عنصر الرصاص السام.

واللوز سواء أكان حلوا أو مرا له فوائد عديدة: سواء لتقوية المناعة إذا تم تناوله كغذاء أو دهان البشرة بزيت اللوز.

والعودة إلى الطبيعة، وتناول الطعام الصحي، هو الذي يساعد على تقوية المناعة، والمحافظة على البشرة، ومن ذلك:
تناول الفواكه ذات اللون الأسود التي تحتوي مضادات الأكسدة، فمن المعلوم أن جزيء الأكسجين موجود في صورة ذرتين ملتصقتين سويا O2، وهذا الجزيء يدخل التفاعلات التي تتم في الجسم بهذه الصورة، ووجود ذرة أكسجين واحدة في الجسم، وفي الدم على صورة( O ) فقط يؤدي إلى خلل في التفاعلات الكيميائية، وإلى أمراض في الجسم، ومضادات الأكسدة تعمل على التعامل مع ذرة الأكسجين، وتخلص الجسم منها.

ومن أشهر مضادات الأكسدة: فيتامين سي، سواء أقراص، أو في صورة عصير طازج، وطبعا كبسولات الرويال جيلي بها مواد ضد الأكسدة، وكذلك الحمض الدهني اوميجا3 له فائدة كبيرة، وهو موجود في الأسماك، مثل: الماكريل، والسالمون، وهناك كبسولات يمكن تناول كبسولة واحدة يوميا.

ويمكنك تناول خليط مكون من: مطحون الكمون، وبذور الكتان والشمر والينسون والكراوية، والهيل، وإكليل الجبل، والقرفة، والنعناع، وإضافته إلى السلطات والخضار المطبوخة مع زيت الزيتون، أو تناولة كمشروب ساخن، وهذا يساعد كثيرا في التخلص من الغازات والانتفاخ والمغص، ويقوي المناعة، ويحمي القولون من الأمراض -إن شاء الله-.

مع ممارسة الرياضة خصوصا المشي، وهذا سوف يؤدي -إن شاء الله- إلى انتظام حركة القولون، والمساعدة في إخراج طبيعي، والتخلص من الغازات، والتجشؤ، وآلام المعدة والقولون، وتناول الحبوب، مثل: الشوفان، والجريش، والقمح الكامل النابت، والخميرة، وشرب المزيد من الماء يمنع الإمساك، ويعالج القولون، وعمل قناع من: العسل، وخميرة الخبز، والليمون، وزيت الزيتون، يعالج البشرة الضعيفة، ويعالج الإكزيما، ويحافظ على نضارة البشرة.