بتقدم السن تبدأ علامات التجاعيد بالظهور عند النساء وهو أمرٌ طبيعي، لكنه بنفس الوقت أمرٌ مزعج، وتقوم بعض السيدات بإجراء عمليات الشد للوجه مما يصاحبه بعض الآثار الجانبية التي تضر بصحة البشرة، ومن أجل تلافي مثل هذه الأعراض فنقدم لك عزيزتي بعض الطرق للتحايل على ظهور التجاعيد وهي:
• النوم على الظهر: تسبب بعض وضعيات النوم زيادة التجاعيد على الوجه، فالنوم على الجانب يؤدي إلى التجاعيد على الخدين والذقن، و النوم على الوجه يسبب تجاعيد الجبين.
• أكل السمك مثل السلمون: يعتبر سمك السلمون مصدراً كبيراً للبروتين، و لأحماض أوميغا 3 الدهنية. ويقول الخبراء إن الأحماض الدهنية الأساسية تساعد على تغذية الجلد وإبقائه حيوياً ونضراً، مما يساعد على تقليل التجاعيد.
• استعمال نظارات القراءة عند الحاجة: تمنع أمراض العين القراءة بسهولة مما يسبب التعب لعضلات الوجه، وتشكل التجاعيد تحت سطح الجلد لكن ارتداء النظارات يريح العينين ويمنع التجاعيد.
• تناول الأحماض الطبيعية: تزيل الأحماض الطبيعية الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة، مما يقلل من ظهور المسام والخطوط الدقيقة والتجاعيد السطحية، خاصة حول العينين.
• لا تبالغي في غسل وجهك حتى يتم الاستفادة من رطوبة الجلد والزيوت الطبيعية التي تحميه من التجاعيد.
• وضع كريم فيتامين Cوجدت بعض الدراسات أن فيتامين C مع الكريمات يمكنه رفع إنتاج الكولاجين، وحماية البشرة ضد الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية ، ما يساعد على التقليل من البقع الداكنة وتفاوت لون البشرة.