ما سبب توقف الوزن عن النزول مع الاستمرار في الحمية؟

في البداية أود أن أشكركم على ما تقدمونه، وجزاكم الله عنا خير الجزاء.

لدي سؤالين:

الأول: بعد شهر من الرجيم وفقدان 4 كيلو من الوزن توقف الوزن عن النزول، فما هو السبب؟ ومتى سوف يعود الوزن للنزول؟

الثاني: أعاني من إفرازات بنية دائما.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ شهد حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

إن سبب نزول الوزن سريعا في بداية الحمية هي:
أن الجسم في البداية يبدأ باستخدام مخازن الطاقة لديه، وأول مصادر الطاقة التي يستخدمها الجسم هي المواد النشوية في العضلات والكبد، وهذه المواد مرتبطة بدرجة كبيرة بالماء، لذلك تكون خسارة الجسم الأساسية في بداية الحمية هي من الماء ومن المواد النشوية، وهذا سبب الخسارة السريعة للوزن في البداية.

ولكن باستمرار الحمية يحتاج الجسم لحرق الدهون المخزنة في الجسم، وحرق هذه الدهون عادة يحتاج لمدة أطول، والالتزام بالحمية بشكل جيد، لذلك يمر الجسم بفترة من ثبات الوزن، ولكن الالتزام بالحمية يؤدي لنقص تدريجي وبطيء بالوزن.

ونرجو من الله لك دوام الصحة والعافية.
__________________________________________________
انتهت إجابة الدكتور/ محمد مازن -تخصص باطنية وكلى-.
وتليها إجابة الطبيبة/ منصورة فواز -طب أمراض النساء والولادة وطب الأسرة-.
__________________________________________________ _
الإفرازات البنية التي تنزل بعد الانتهاء من الدورة أو أثناء الشهر هي عبارة عن: بعض قطرات من الدم اختلطت بالإفرازات الطبيعية من الفرج، وأدت إلى نزول تلك الإفرازات البنية، وهذه القطرات تنزل بسبب زيادة سماكة بطانة الرحم بعض الشيء نتيجة خلل في التوازن الهرموني بين الهرمونات المسئولة عن الدورة الشهرية، حيث يصبح هرمون الأستروجين هو المسيطر على الدورة الشهرية، وبالتالي لا يتم بناء بطانة الرحم جيدا، وتزيد سماكتها على حساب تكون الأنسجة الطبيعية للبطانة، وبالتالي تأتي الدورة الشهرية غزيرة أحيانا، أو يحدث تنقيط، أو نزول إفرازات بنية حسب حالة الخلل الحادث.

وإعادة تنظيم الدورة عن طريق حبوب الهرمونات كليمن أو ياسمين شريطا كاملا لمدة21 يوما، والتوقف حتى تنزل الدورة الشهرية، ثم الشريط الذي يليه، وذلك لمدة 3 شهور، ثم تناول حبوب دوفاستون، وهي هرمون البروجيستيرون الصناعي الذي لا يمنع التبويض، وجرعته 10 مج، تؤخذ قرصا واحدا مرتين في اليوم من اليوم ال 16 من بداية الدورة حتى اليوم ال 26 من بدايتها، وذلك لمدة 3 إلى 6 شهور أخرى، حتى تنتظم الدورة الشهرية، مع السيطرة على الوزن من خلال الحمية الغذائية، ومن خلال ممارسة الرياضة، لأن السمنة والوزن الزائد تعتبران السبب الرئيسي في هذا الخلل وعدم انتظام الدورة الشهرية، ويمكنك تناول حبوب جلوكوفاج 500 مج مرتين في اليوم للمساعدة في الحمية ولتنظيم الدورة الشهرية.

كما أن هناك بعض المكملات الغذائية قد تفيد في إمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح المعدنية، وقد تقلل من مستوى هرمون الذكورة الذي يرتفع مع التكيس مثل total fertility، ويمكنها أيضا تناول كبسولات اوميجا 3 أيضا يوميا واحدة، مع تناول حبوب Fesrose F التي تحتوي على الحديد وعلى الفوليك أسيد، مع أخذ حقنة واحدة من فيتامين د 600000 وحدة دولية في العضل كل 6 شهور، لأنها مهمة لتقوية العظام، وللوقاية من مرض الهشاشة فيما بعد، مع تناول الغذاء الجيد المتوازن.

كذلك يجب الاهتمام بأكل الفواكه والخضروات بشكل يومي، مع تناول أعشاب البردقوش والمرمية، وهناك أيضا حليب الصويا، ولكل ذلك بعض الخصائص الهرمونية التي تساعد في علاج التكيس وتحسين التبويض، وبالتالي تنظيم الدورة الشهرية.