ممارسة الرياضة تحسن الحالة المزاجية للإنسان
إذا كنت تشعر بالحزن أو الإحباط أو غيرهما من المشاعر السلبية فعليك بممارسة الرياضة التي ستعمل على تحسين حالتك المزاجية، حسبما يؤكد خبراء بريطانيون.ومن المعروف أن ممارسة الرياضة بشكل عام تساعد في إنقاص الوزن والوقاية من بعض الأمراض وخفض معدلات التوتر، غير أن الخبراء يؤكدون