10
آلاف خطوة يومياً للتمتع بالنشاط والصحة الجيدة
أكد الطبيب الفرنسي جان ميشل كوهن أن جسم الإنسان مبرمج للحركة وبذل الجهد والطاقة لذلك فهو يطلب باتخاذ 10 آلاف خطوة يوميا بالإضافة إلى النشاط السهل في ممارسته حتى لو لم تكن رياضة.وينصح الطبيب الفرنسي – في أحدث دراساته التي نشرها في مجلة فام اكتوبل