30 دقيقة رياضة يومياً تقيك من السرطان والخرف
كشف تقرير طبي بريطاني أن ممارسة النشاط البدني بانتظام، يعد بمثابة "العلاج المعجزة" الذي يبحث عنه الكثيرون، وهو أكثر فاعلية من الأدوية التقليدية، في الوقاية من الأمراض، وعلى رأسها السرطان والخرف والقلب.وأوضح التقرير، الذي أشرفت على إصداره الأكاديمية الملكية لكليات الطب في بريطانيا، التي تمثل