4 حلول للقضاء على آلام الظهر
الجلوس لمدة 8 ساعات يؤدي إلى الإصابة بمتاعب الظهر والعمود الفقري، لذا يعد موظفو العمل المكتبي أكثر عرضة لهذه المتاعب، ويقول الطبيب الألماني ميشائيل ناسترلاك، عضو "الجمعية الألمانية لطب العمل والطب البيئي" لوكالة الأنباء "الألمانية"، إنه يمكن تجنب الإصابة بهذه المتاعب بإتباع التدابير التالية: – الوقوف