5 عادات يومية تحميك من الشيخوخة المبكرة
ينصح الخبراء بإتباع خمس عادات صحية يومياً للحد من الشيخوخة المبكرة، والتي تنتج عن الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان والسكري وتسبب الوفاة المبكرة بشكل كبير وفقاً لما ورد بموقع "سترونج لايف" وهى:- تناول كافة ألوان الفواكه والخضراوات، فالأشخاص الذين يتناولون أنواع متنوعة من الفواكه