شرح و صور الديك الرومي بالخضار للحمية – الديك الرومي 2011- ديك رومي بالخضار 2012 2024 طريقة فيديو
الديك الرومي بالخضار للحمية – الديك الرومي 2011- ديك رومي بالخضار 2024
[IMG]https://www.****s4arab.com/uploads/crop/245×168/الديك-الرومي-بالخضار-للحمية.jpg[/IMG]
المكونات
٢ م-ص زيت زيتون
١ ثمره بصل مقطعة شرائح
١ ثمره فلفل احمر مقطع شرائح
٥ فص ثوم مقطعة تاعمة
١ ربطه كزبرة خضراء مقطعة ناعم
١ م-ص ملح
١ م-ص كمون
١ ثمره فلفل احمر حار
١ ثمره فلفل احمر حلو
١ ثره فلفل أبيض المكون الرئيسئ
٤ اوراك من الديك الرومي أو الدجاج
طريقة التحضير
يتم قلى جميع المقادير سويا في زيت الزيتون إلى أن تذبل قليلا
ثم تضاف المنكهات من التوابل و من ثم يضاف القليل من الماء و أوراك الديك الرومي
يترك الديك الرومي بالخضار على نار هادئة الحراره مغطي إلى أن تنضج اوراك الديك الرومي بالخضار
ويقدم الديك الرومي بالخضار للحمية
المصدر: مدونة فاشن النسائي مدونة عالم حواء النسائي مدونة ازياء – من قسم: فاشن دايت Diet
hg]d; hgv,ld fhgoqhv ggpldm – 2011- ]d; v,ld