شرح و صور الكوسه 2011 بالطماطم والنعناع – الكوسة غير بالطماطم والنعناع للحمية 2012 طريقة فيديو
الكوسه 2011 بالطماطم والنعناع – الكوسة غير بالطماطم والنعناع للحمية
المكونات
– 2 حبة كوسة – كبيره
– 10 حبات طماطم – تشيرى
– 2 ملعقة كبيرة نعناع – طازج ومفروم
– 1 ملعقة صغيرة ثوم – مفروم
– 2 ملعقة كبيرة خل بلسمي
– 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون رحمة
– ملح وفلفل
طريقة التحضير
- تقشر الكوسه وتقطع قطع صغيره. تقطع الطماطم إلى نصفين
- تدهن طاسه صينى بزيت الزيتون، تقلب فيها الكوسه ويضاف الثوم والملح والفلفل و تطهى لمدة 3-2 دقيقه
- توضع الكوسه فى وعاء كبير مع الطماطم والنعناع. يضاف الخل البلسمى والملح والفلفل
- تمزج كل المكونات جيدا وتوضع فى الثلاجه لمدة ساعه. تقدم باردة
المصدر: مدونة فاشن النسائي مدونة عالم حواء النسائي مدونة ازياء – من قسم: فاشن دايت Diet
hg;,si 2011 fhg’lh’l ,hgkukhu – hg;,sm ydv