صفة مهمة في حياة الانسان لأنه أساس الاستقرار ومن ثم النجاح ،
فضلاً عن دوره في الصحة النفسية ،
ولكي تعرف (أو تعرفي) أنك متوازن أجب عن الاسئلة التالية
والتي تمثل واقعك اليومي ،
في كل إجابة (صح) أعط نفسك خمس درجات والاجابة (خطأ)
لاتحصل على أي درجة (أتفقنا)
*إليكم الاسئلة :
__________________________________________________
1- أنت تنظر إلى الماضي على أنه جزء من حياتك ، كما أن الحاضر
والمستقبل هما الجزء المتبقي منها .
(صح) أم (خطأ)
_________________________________________________
2- جذورك الثقافية هي نقطة الارتكاز في التعاطي مع الآخر .
(صح) أم (خطأ)
__________________________________________________
3- فصلك بين المواقف يفيد في الحكم على الغير ، وفي اتخاذ القرار المناسب.
(صح) أم (خطأ)
__________________________________________________
4- تتعامل مع من حولك بمعزل عن أي خلفيات قد تكون عرفتها من طرف ثالث.
(صح) أم (خطأ)
__________________________________________________
5- أنت لا تتعجل الأمور بل تعطيها الوقت الكافي ، فالطبخة النيئة لها أضرار.
(صح) أم (خطأ)
__________________________________________________
6- انت تستمع إلى كل وجهات النظر وكل الأطراف قبل إبداء أي رأي أو حكم
على شئ ما .(صح) أم (خطأ)
_________________________________________________
7- انت ترى الالتزام بالقيم الدينية والاخلاقية هو أساس الحياة ،
فلا يجب التفريط في ذلك أبداً .
(صح أم (خطأ)
__________________________________________________
8- أفكارك تستمدها عادةً من واقعك ومكوناتك ومصالحك المادية والروحية والثقافية.
(صح) أم (خطأ)
__________________________________________________
9- ترى أن المظلومون والفقراء وذو الاحتياجات الخاصة يحتاجون
إلى نظرة إنسانية نابعة من الاعماق
(صح) أم (خطأ)
__________________________________________________
10- لايجب أن تنظر إلى التقنية على أنها تلغي دور الانسان ،
أو أنها تعني الإعانة على الانحراف بل هي وسيلة يمكن أن نستغلها
للخير قبل الشر.
(صح) أم (خطأ)
__________________________________________________
11- ثقتك متوفرة في الآخرين ، حتى يثبت البعض أنه ليس أهلاً لتلك الثقة.
(صح) أم (خطأ)
__________________________________________________
12- أنت لاتعتقد أن هنالك حرية مطلقة ، فهذا وهم وخيال.
(صح) أم (خطأ)
__________________________________________________
13- أنت ترى أن الامانة ركيزة أساسية للحياة المستقرة وهي لب طاعة
المسلم ومقياس التزامه.
(صح )أم (خطأ)
__________________________________________________
14- أنت تحاول ألا تتجاوز مصروفاتك مقدار ميزانيتك المحددة مسبقاً.
(صح) أم (خطأ)
__________________________________________________
15- الرضا بما قسم الله لك من رزق ومن نعمة هو أمان من الطمع وحماية من القلق.
(صح) أم (خطأ)
__________________________________________________
16- أنت لا تثقل على نفسك ولا عقلك بالتفكير في أمور لم يحن وقت البت فيها .
(صح) أم (خطأ)
__________________________________________________
17- لا يفيد استرجاعك لجروح الماضي طالما أن الأيام كفيلة بأن تجعلها تندمل.
(صح) أم (خطأ)
__________________________________________________
18- ثقتك بنفسك سبب نجاحك ، وقناعتك بواقعك سبب سعادتك.
(صح) أم (خطأ)
_________________________________________________
19- أنت لا تميز بين الناس على أساس مظهرهم ووضعهم الاجتماعي.
(صح) أم (خطأ)
__________________________________________________
20- أنت لاتصر على رأيك إذا كان من حولك يرون رأياً أنسب منه.
(صح) أم (خطأ)
__________________________________________________
21- لديك استعداد لقبول النقد والاعتراف بالخطاء إذا بدر منك.
(صح) أم (خطأ)
__________________________________________________
انهت الاسئلة
تقييم حالتك النفسية بناء على إجاباتك:
عند حصولك على 65 درجة وأكثر :
أنت شخصية متوازنة ومستقرة نفسياً ،
وفي ذلك اتزان التصرفات السلوكية الصادرة عنك ،
فضلاً عن صحتك النفسية.
__________________________________________________
__________________________________________________
عند حصولك ما بين 35رإلى 65 درجة :
أنت لست متزن بدرجة كاملة ، ولكن يمكنك أن تكون
كذلك بمنح نفسك قليل من الثقة والشجاعة والنظر للأمور بواقعية أكثر.
__________________________________________________
__________________________________________________
عند حصولك على أقل من 35 درجة:
أنت غير متوازن نفسياً ويشكل خطورة على صحتك النفسية وبالتالي
(يلزمك مراجعة طبيب نفسي)
ان شاء الله الجميع يكون في احسن حال
