10 طرق طبيعية تخلصك من الاكتئاب
أثبتت العديد من الدراسات أن مضادات الاكتئاب تكون أقل فعالية في علاج حالات الاكتئاب الخفيفة والمعتدلة، لذا يقدم موقع "هيلث" الطبي طرقاً بديلة للحد من أعراض الاكتئاب وهى:- ممارسة الرياضة، حيث أوصت الدكتورة مورالي دوراسوامي أستاذة الطب النفسي والعلوم السلوكية في جامعة ديوك، بممارسة الرياضة