صَـباحٌ \ مـسـاءٌ يَـكـسُـوهُ طـيـبُ يــاسـمينـة
يـنـبـضُ طـاقـاتٍ ايـجـابيّـة
ولأنكم الاغلى ولأن وجودكم الدائم من الشهد أحلى
ولحرصي على سلامتكم وحفاظا على طاقتكم
أحببت مشاركتكم ببعض المعلومات عن كيفية أكل الفاكهة ومتى…
استغربتم اه؟؟
نعم لأكل الفاكهة طرق وأساليب تضمن لنا الحصول على كامل الفائدة منها…
فهي غذاء كامل للجسم, يحتاج الى طاقة قليلة جدا للهضم ويعيد لأجسامنا طاقة قصوى بعد الهضم. ولا ننسى انه الغذاء الذي يجعل عقولنا تعمل بشكل ممتاز لاحتواءه على سكر الفاكهة الطبيعي (الذي يتحول الى جلوكوز – غذاء العقل).. ولا ننسى اننا نتحدث في معظم الاحيان عن نسبة 90-95% من الماء.
\ اي ان الفاكهة تغذينا وتغسل اجسامنا ايضا!!
لن أطيل عليكم وسأبدأ//
** يفضل أكل الفاكهة على معدة فارغة ((اذا أردت الاستفادة من فوائدها بشكل كامل))
والسبب ان الفاكهة لا تهضم بالمعدة وإنما بالأمعاء الدقيقة, هي تمر بسرعة عبر المعدة الى الامعاء وهناك يتم استخلاص السكر منها.
لذالك اذا كانت المعدة غير فارغة او انك اكلت الفاكهة بعد وجبة ""دسمة"" لن تهضم الفاكهة وستبقى سجينة في المعدة وتبدأ عملية تخمرها داخل المعدة.
يعني لا تستغرب يوما.. اذا تناولت الفاكهة بعد وجبة عشاء ولم تستطع ان تنام الليلة بسبب ثقل في معدتك ورائحة فم كريهة… اعلم انك لم تأكل بطريقة سليمة…
اذا ما العمل….!!!
ما رأيكم أن تبدأوا يومكم بوجبة فاكهة,, بدل القهوة والخبز وووووو,,امور تحتاج الى كل اليوم لتُهضم!!
لم لا..؟؟
ففي الصباح جسدك بحاجة الى غذاء كامل وخاصة للعقل,, غذاء ذا فائدة وسهل الهضم يجدد النشاط ويعيد الحيوية.
صدقوني لن تندموا فالامر يستحق التجربة,, واجسادنا تحتاج منا للرعاية,,حاولوا ان تكون وجبة الفطور فاكهة ومن ثم تتناولون وجبة الغداء.
جربوها وسترون الفرق من خلال الطاقة التي ستمنحوها لاجسامكم والتي ستأثر ايجابا على مجريات يومكم.
اتمنى ان اكون قد نقلت الفائدة او اضفت لو معلومة واحدة على معلوماتكم
تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية,, وايام تملئها الطاقة والحيوية
تحياتي لكم
sma