"الهواتف الذكية" تمنع إنتاج الهرمون المساعد على النوم
كشفت الأبحاث الحديثة أن سبب المعاناة من الأرق والحرمان من النوم هو استخدام أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية.وأكدت الأبحاث أننا نعتمد على الأدوات الإلكترونية للحد الذي نأخدها معنا في فراشنا، مما يجعل نوعاً خاصاً من الضوء المنبعث من هذه الأجهزة يتسبب في معاناتنا من مشكلات اضطراب