عندي تنميل شديد في الجانب الأيسر مع ألم ما النصيحة؟

إذا كان هذا الإحساس بالتنميل منذ فترة قريبة، فلا قلق منه، فربما الأمر يكون شدًا عضليًا في العضلات على الجانب الأيسر، والعلاج يحتاج إلى النوم على وسادة متوسطة لا بالمرتفعة، ولا بالمنخفضة، والنوم على فراش طبي يابس حتى لا يحدث انحناء في عضلات الظهر، وعدم التعرض لتيار المكيفات المباشر، وأخذ حمام ماء ساخن كلما تيسر لك الأمر، مع العمل على إنقاص الوزن من خلال الحمية الغذائية، وممارسة الرياضة بشكل منتظم مع تناول حبوب باسط للعضلات مثل: muscadol قرصين ثلاث مرات يوميًا مع حبوب celebrex 200 mg مرتين يوميًا لمدة 10 أيام، وتناول كبسولات فيتامين د 50000 كل أسبوع كبسولة لمدة 4 أشهر.

وفي حالة عدم تحسن في الحالة يجب زيارة طبيب عظام، أو طبيب مخ وأعصاب لتوقيع الكشف الطبي، وعمل أشعة عادية على فقرات الظهر وعرضها على الطبيب، ثم عمل أشعة رنين مغناطيسي على مكان الألم لتحديد، هل هناك انزلاق غضروفي من عدمه.