تناول أطعمة غنية بالبروتين أفضل السبل لإنقاص الوزن
قدم باحثون استراليون نصيحة بإتباع نظام غذائي غني بالبروتينات كاللحوم الحمراء والأسماك والبيض كأفضل طريقة لإنقاص الوزن.وقال الباحثون من جامعة" سيدني"، إن الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين يمكنها السيطرة على إقبال الجسم على الأطعمة الدسمة، موضحين أن متبعي هذه الأنظمة يجب أن يتوقفوا عن عد السعرات