6 أطعمة للحصول على جلد نضر بدون تجاعيد
أكد الدكتور ديديه شو رئيس المعهد الأوروبي للحمية الغذائية، على ضرورة اختيار الأطعمة المفيدة التي تغذي الجلد وتساعد على نضارته وتحميه من التجاعيد، وهذه الأطعمة هي أولاً: اللوز والجوز والبندق لغناه بفيتامين "هـ" والدهون الأساسية في أوميجا "6"، التي تجعل الجلد ليناً ويجعله يتحد مع