خدعوك فقالوا لترين.. تعرفي على كمية المياه التي يحتاجها جسمك
"نحتاج من المياه ما يروي عطشنا وليس أكثر".. هكذا قدم موقع "Good Housekeeping" نصيحته لشباب أكثر دون أضرار صحية، حيث تتوفر حاجة الجسم للماء من الطعام والشاي والقهوة والعصائر وليس شرب الماء فحسب، لذلك ليس هناك حاجة لابتلاع كمية كبيرة من الماء يوميا. وأكد الموقع