التأمل يبطىء فقدان كفاءة خلايا المخ مع تقدم العمر
توصل باحثون أمريكيون إلى أن جلسات التأمل اليومي يمكن أن تبطئ فقدان كفاءة خلايا وظائف المخ المرتبطة مع تقلص مساحة المادة الرمادية، وبالتالي خفض خطر الإصابة بالأمراض العقلية والعصبية التنكسية. وشدد الباحثون في دراستهم العلمية على فعالية التأمل في المساعدة في الحفاظ على المادة الرمادية في