التأمل
لفترات طويلة يقي من انكماش حجم المخ مع تقدم السن
أشارت نتائج دراسة حديثة إلى أن ممارسة رياضة التأمل الذهني على مدى سنوات العمر يؤدي إلى تراجع أقل في حجم المخ المرتبط بكبر السن. وقال الباحثون في تقرير ورد في دورية "علم النفس"، إن من يمارسون التأمل على مدى سنوات تصل في المتوسط إلى 20 سنة