ممارسة الرياضة تحمي من ارتفاع ضغط الدم المرتبط بتقدم العمر

ممارسة الرياضة تحمي من ارتفاع ضغط الدم المرتبط بتقدم العمر

قال طبيب القلب الألماني، نوربرت سميتاك، إنه مع التقدم في العمر يرتفع ضغط الدم لدى كل إنسان، مشيراً إلى أن المواظبة على ممارسة رياضات قوة التحمل تسهم في إبطاء هذه الزيادة، ومن ثم الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب.ويستند طبيب القلب الألماني في ذلك، إلى

صور اجمد صور ديانا كرزون بفستان ليلة العمر

جمال العمر: إشاعة تقليص سكن المواطنين إلى 200 متر غير صحيحة(***

العمر: «خطة امنية» شاملة استعدادا لمؤتمر القمة العربي الإفريقي(***

أبلغ من العمر 44 عاما ومصابة بالسكر، فهل حملي في هذا السن سيؤثر علي؟

أبلغ من العمر 44 عاما ومصابة بالسكر، فهل حملي في هذا السن سيؤثر علي؟
استشارات طبيه علميه طب

السؤال:
السلام عليكم.

عمري 44 عاما، وأريد أن أنجب، وعندي مرض السكري ويرتفع إلى 380 ، هل الحمل فيه ضرر علي وأنا في هذا العمر؟ مع العلم أن حملي الأول والثاني استخدمت الأنسولين وأصبح معتدلاً، والدورة تأتيني أول ثلاثة أيام غزيرة بعد اليوم الثالث تقل بكثير شبه أنها انقطعت عني، هل الدورة تؤثر على الحمل؟ علما إني تركت المانع من ثلاث سنين وستة أشهر.

أرجو الرد، وجزيتم خيراً.

الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سارة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

مرض السكري لا يمنع الحمل؛ ولكن يتم استبدال الأدوية المعالجة للسكر بالأنسولين مع ضبط الجرعات أثناء فترة الحمل، والسكر عموماً يجب أن ينتظم سواء أثناء الحمل أو بدونه؛ لأن ارتفاع السكر إلى حدود 400 أمر غير مستحب؛ لأنه قد يؤدي إلى مشاكل في الأوعية الدموية، ومشاكل في العيون، والكلى والأعصاب، لذلك الأمر يحتاج إلى متابعة جيدة مع طبيب الباطنية لأخذ العلاج المناسب للسكر في الشهور القادمة، مثل جلوكوفاج 500 مج ثلاث مرات بعد الأكل، مع منشط للبنكرياس مثل دياميكرون 30 مج قرص واحد قبل الإفطار يومياً، وحبوب الجلوكوفاج، بالإضافة إلى إنها تساعد في تنظيم السكر فإنها تساعد أيضا في علاج التكيسات على المبايض والتي تعتبر السبب الرئيسي في الخلل والاضطراب في الدورة الشهرية في تأخر حدوث الحمل.

الأمر الثاني الخاص بغزارة الدورة والذي له علاقة أيضا بالتكيس على المبايض، يمكن علاجه عن طريق تناول حبوب دوفاستون التي تحتوي على هرمون بروجيستيرون صناعي Duphaston 10mg وتؤخذ قرص واحد مرتين يومياً من اليوم 16 من بداية الدورة وحتى اليوم 26 من بدايتها، ثم تتوقفي عنه حتى تعطي الفرصة للدورة بالنزول، ويتكرر ذلك لمدة3 إلى 6 شهور وبالتالي سوف تنتظم دورتك الشهرية.

مع السيطرة على الوزن وإنقاصه من خلال الحمية الغذائية ومن خلال: ممارسة المشي والرياضة؛ لأن الوزن الزائد والسمنة هي السبب الرئيسي في خلل الدورة والتكيس على المبايض، وبالتالي عدم حدوث الحمل وعند ضبط الوزن سوف تنتظم الدورة الشهرية -إن شاء الله-، مع فحص وظائف الغدة الدرقية وفحص هرمون الحليب؛ لأن ارتفاع هرمون الحليب أو الكسل في وظائف الغدة الدرقية يؤديان أيضاً إلى خلل في الدورة الشهرية وضعف التبويض، وتأخر الحمل مع متابعة تلك التحاليل مع الطبيبة المعالجة وعمل سونار على المبايض، والرحم ومتابعة التبويض بالسونار وتركيز الجماع وسط الدورة الشهرية؛ لأن الأسبوع الذي يلي الغسل والأسبوع الذي يسبق الدورة التالية لا يحدث فيهما حمل.

كما أن هناك بعض المكملات الغذائية قد تفيد في إمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح المعدنية، وقد تقلل من مستوى هرمون الذكورة الذي يرتفع مع التكيس مثلtotal fertility ويمكنك أيضا تناول كبسولات أوميجا 3 أيضاً يومياً، واحدة مع حبوب فوليك وحديد تسمى Ferose F قرص واحد وفيتامين (د) حقنة واحدة 600000 وحدة دولية في العضل كل 6 شهور؛ لأن هذا الفيتامين ضروري لتقوية العظام والوقاية من مرض هشاشة العظام مع الغذاء الجيد المتوازن.

وكذلك يجب الاهتمام في الفترة القادمة بأكل الفواكه والخضروات بشكل يومي، وشرب شاي أعشاب البردقوش والمرمية ومغلي مطحون الشعير ويعرف بالتلبية النبوية، وحليب الصويا كل ذلك يساعد -إن شاء الله- في تحسن التبويض وتنظيم الدورة الشهرية؛ لأن لتلك الأطعمة والمشروبات بعض الخصائص الهرمونية.

حفظك الله من كل مكروه وسوء، ووفقك لما فيه الخير.

منقووووووووووول

أسباب الفشل في ليلة العمر ليلة الدخلة

أسباب الفشل في ليلة العمرليلة الزفافليلة الدخلة

إن أكثر حالات الضعف الجنسي عند الرجل في ليلة الزفاف هي نتيجة الإحساس بالخوف من الفشل في تلك الليلة الموعودة التي يتشوق إليها العروسان، ويتقدمان نحوها بفرحة ممزوجة بقلق وخوف وتوتر، كل واحد منهما يحمل معه أفكارا عما سيحدث في تلك الليلة .. هذه الأفكار تكون مقلقة بسبب كلام تناقله الأهل والأصدقاء نتيجة أحداث قد حدثت لبعض الأزواج … أفكار كثيرة بعضها له مردود إيجابي والبعض له مردود سلبي، وهذه مشكلة كبيرة ومتكررة، ولها آثار نفسية كبيرة ويمكن التغلب عليها، ويعتمد هذا على طبيعة شخصية كل من الزوجين في مواجهة الأمر .. ويجب أن يدركا بأنها ليلة عادية جدا، ولقاء طبيعي بين زوجين متحابين، لذلك عليهما التصرف بهدوء، دون التفكير بما سينتظره الأهل والمجتمع من أخبار وأحداث تلك الليلة كما جرت العادة، وهذا بحد ذاته أي التفكير بما سينتظره الأهل، هو ما يسبب الخوف الذي يؤدي إلى الفشل في تلك الليلة ..يمكن أن تلخيص الأسباب النفسية للفشل في ليلة العمر بهذه النقاط:

أولا عند الرجل

· قد تكون المشكلة بسبب التعب والإرهاق الذي يعاني منه الزوج عند إعداد مستلزمات الزواج التي يتم إنجازها قبيل ليلة العرس.
· سماع بعض القصص التي تتحدث عن الفشل في هذه الليلة من الأصدقاء مما يزيد قلقه وتوتره .
· استسلام العريس بعد الفشل واقتناعه بأنه عاجز مما يزيد الضعف يوما بعد يوم .
· الجهل بكيفية المعاشرة بين الزوجين.
· عبث الرجل أيام المراهقة وقبل الزواج يكون له تأثير سلبي أحيانا فتظهر عنده الرهبة عندما تبدأ الممارسة الفعلية الطاهرة المشروعة.

ثانيا عند المرأة

· خوف المرأة في تلك الليلة هو سبب رئيسي لفشل الرجل، فخوفها الناتج عن عدم توعية الأم للعروس وتبصيرها بحقيقة الأمور، والتصورات الخاطئة أو ثرثرة صديقاتها يؤدي كل ذلك إلى عدم تعاونها مع الزوج. ويؤدي خوفها أيضا إلى اللجوء للصراخ وعدم السماح له بالاقتراب منها، وتقليص عضلاتها خوفا من الألم الذي تتوقع أن يحدث لها، فيشعر الرجل بالإحباط لأنه لم يستطع الدخول بزوجته، وهذا كاف بأن يصيبه بالفشل في تلك الليلة.
· هناك خطأ يتكرر دائما وهو زفّ العروس لعريسها في أيام الدورة الشهرية "أثناء الطمث"، مما يؤدي إلى عدم استطاعة الرجل الدخول بها بعد انتهاء هذه الأيام .

وأخيرا فالثقة بالنفس تساعد في التخلص من المخاوف والظنون، وتُحسّن من النشاط الجنسي. وليلة العمر ليلة عادية جدا ولقاء طبيعي بين زوجين متحابين، فلو أن الأمر يترك بشكل عادي وطبيعي بدون ضغوط وتساؤلات من الأهل ومنح فرصة وفترة من الوقت للزوجين حتى لو كانت يومًا أو يومين لكي تتم الألفة والتعارف بين الزوجين، ويتعرفا بالتدرج على جسديهما، وإتمام اللقاء دون الانشغال بما سينتظره الأهل من نتائج فلن تكون هناك مشكلة بإذن الله.

ألف ألف شكر علي الموضوع الرائع

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

نعم صدقت اخي الاثير بكل كلمة قلتها
ولكن يجب على الزوج الاخذ بعين الاعتبار التروي والصبر

لان وكما قلت تكون الزوجه مشدوة الاعصاب
واي حركة تستفز اعصاابها وتوترها

تحياا وتدووم

مشكوووووووووووووور يالغالي

يعطيك الف الف عافيه

فتاة صينية تبلغ من العمر 14 عاما تعيش وحيدة في منزلها- فيديو

صور اخبار تفاصيل فتاة صينية تبلغ من العمر 14 عاما تعيش وحيدة في منزلها- فيديو 2024 فيديو

فتاة صينية في 14 من عمرها تعيش وحيدة في منزل بمساعدة من سكان قريتها و السلطات المحلية وتذهب الى المدرسة مثل كل اقرانها الا انها تتولى كل شوؤنها بنفسها دون مساعدة احد.

لمشاهدة الخبر كامل اضغط على الرابط التالي

اضغط هنا

للمزيد من الاخبار

اخبار الجزيرة نت الاخبار كلها مقدمة من موقع الجزيرة نت , أخبار , الجزيرة , أحداث , عاجل , حصري

تبلغ من العمر 122 عاما تحصل على لقب أكبر معمرة

تبلغ من العمر 122 عاما تحصل على لقب أكبر معمرة
هانوي «د.ب.أ»:- أعلن مركز موسوعة جينيس للأرقام القياسية في فيتنام أن مواطنة فيتنامية حصلت على لقب أكبر معمرة على وجه الأرض عن عمر يناهز 122 عاما. وحصلت نجوين ثي ترو…

معالجة هشاشة العظام تطيل العمر صور اخبار تفاصيل 2024

صور اخبار تفاصيل معالجة هشاشة العظام تطيل العمر 2012 فيديو

أظهرت المعلومات الأولية من دراسة جديدة تم إجراؤها على بضعة آلاف من المرضى كبار السن في أستراليا بأن هؤلاء المرضى كبار السن الذين يتناولو

خليجية

لمشاهدة الخبر كامل اضغط على الرابط التالي

اضغط هنا

للمزيد من الاخبار

اخبار الجزيرة نت الاخبار كلها مقدمة من موقع الجزيرة نت , أخبار , الجزيرة , أحداث , عاجل , حصري

نصائح للمساعدة في التحضير لليلة العمر

خليجية

مع اقتراب ليلة العمر تبدو الفتاة أكثر قلقًا وحيرة نتيجة الضغوط النفسية الناتجة عن كثرة المهام المفروضة عليها قبل هذه الليلة.

تقدم لكِ مجلة حياتكِ في هذه المقالة بعض النصائح التي تساعدكِ في إنجاح حفل زفافك لتظل اللحظة الأكثر سعادة في حياتكِ.

موعد الحفل

في البداية وقبل التخطيط لأية تفاصيل قومي بتحديد الموعد المثالي لحفل الزفاف حتى لا تتضارب مواعيدكِ، فقط عليكِ أن تحددي الموعد الناسب لإجراء هذا الحفل بعيدًا عن المواعيد التي تتسبب لكِ في مضايقتك وحددي مسبقًا المهام التي عليكِ القيام بها قبل الحفل.

نصائح ومساعدة العائلة

لا تجعلي انشغالك بليلة زفافك يلهيكي عن نصائح عائلتك، فمن المؤكد أن لهم نصائح جيدة تساعدكِ في التخطيط الجيد لهذا اليوم، ولا تتكاسلي عن طلب مساعدة أحدهم في تنظيم هذا الحفل الرائع.

حجز القاعة

تأكدي من القاعة التي سيتم بها الحفل وتأكدي من عدد الكراسي وقارنيها بعدد المدعوين حتى لا يتسبب ذلك في إحراج أحد المدعوين، وقومي باختيار هذه القاعة بعد مقارنتها بالكثير من القاعات الأخرى حتى تخاري الأفضل والأنسب.

الدعوات

لا تنسي أن تتذكري أصدقائك ومعارفك المهتمين بحضور هذا اليوم، وذلك حتى لا تغفلي أحد.

الرقص

قومي بمتابعة مقاطع الفيديو الموجودة على شبكة الإنترنت والتي تعلم مبادئ الرقص، فالمدعوين سيشاهدوا أول رقصة لكي وزوجك فلا مجال للتساقط أو الخجل.

التصوير

تخليد هذا اليوم لن يتم إلا بالتصوير، لذلك قومي بالاستعانة بأحد المصورين المحترفين ليلتقط لكِ وزوجك وأصدقائك عدة صورة تذكرك بهذا اليوم.

العشاء

اهتمي بأن تكون الوجبات المقدمة للمدعوين جيدة التحضير وساخنة وذلك عن طريق الاتفاق مع إدارة القاعة التي اتفقت معها على إقامة الحفل بها.

منظم حفلات

لا خبرة كافية لكِ في مجال إقامة حفلات الزفاف كما أنك لن تجدي الوقت الكاف لتنظيم الحفل بشكل دقيق، لذلك قومي بالاستعانة بأحد منظمي الحفلات لتستشيريه فيما يجب أن يتم في ليلة العمر حتى لا يتم إغفال أية تفاصيل هامة فتتسبب في مضايقتك في ليلة زفافك.
منقول