احذر.. ريجيم النباتيين يفقدك البروتين والفيتامينات والحديد
أوضح الدكتور سرفاني لاكروزنير أستاذ التخسيس الفرنسي، أن اتباع ريجيم النباتيين له أضراره في حالة عدم الأخذ في الاعتبار عمل توازن بعد منع تناول اللحوم والأسماك والدواجن، حيث أن الجسم في هذه الحالة يفقد البروتين الذي يحصل عليه من اللحوم وكذلك الفيتامينات والحديد.لذلك يجب الحرص