خبيرة تغذية: فيتامين «سي» يمنع الإرهاق ونقص التركيز
تنصح خبيرة التغذية الفرنسية، روز راذافيفبولو، بتناول 125 ميلي جرام من فيتامين "سي" لمكافحة الإرهاق ونقص التركيز، بالإضافة إلى أنه يساعد على تقوية الجهاز المناعي للجسم، كما أنه يؤثر على إفراز هرمون "الأدرينالين" الذي عادة ما يفرز في الصباح والمسؤول عن اليقظة والتذكر والانتباه.وأكدت راذافيفبولو