لصحة عقلك.. تناول المأكولات البحرية أسبوعياً
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن تناول السمك المشوي أو المقلي أسبوعياً والذي يحتوي على أحماض "أوميجا 3" الدهنية مفيداً لصحة العقل. وأوضح الباحثون من جامعة "بيتسبيرج" في بنسلفانيا، أن اتباع أسلوب الحياة الصحي يفيد صحة العقل عند التقدم بالعمر ويقي من الإصابة بخرف الشيخوخة، وفقاً لما