١- الرضاعة الطبيعية: يجب على الأم تجنب أو تقليل أكل الأطعمة التالية : الشاي و القهوة ( لإحتوائها على الكافئين )، الفول، الفلافل، الحمص، القرنبيط ،البصل، البهارات الحارة، الفاصولياء…خلال الأشهر الأربعة الأولى من عمر الرضيع.
٢- الرضاعة الإصطناعية: ممكن أن يتم تغيير الحليب الى الأنواع المخصصة للمغص ( COMFORT ) أو إستخدام حليب الصويا أو الحليب منخفض التحسس ( HYPOALLERGENIC ).
٣- التقليل من إبتلاع الهواء إثناء الرضاعة بإستخدام أنواع الرضاعات و الحلمات التي تقلل ذلك مع تجشئته جيداً.
٤- إرضاع الطفل بطريقة صحيحة و تجنب تحريك قنينة الرضاعة كثيراً لتجنب إبتلاع الهواء ومن الممكن إرضاع الطفل بشكل عمودي ( جالس ) لتجنب ذلك.
٥- عدم إعطاء الرضيع كميات كبيرة من الحليب تفوق حاجته.
٦- تقميط الرضيع يساعد على تخفيف المغص.
٧- حمل الرضيع و ضمه الى صدر الأم و هزه بلطف .
٨- وضع الرضيع على بطنه مع إعطاءه اللهاية و هناك الكثير من الوضعيات التي يهدأ بها الرضيع ولا يوجد دراسة علمية تبين أفضلية أي وضعية على الأخرى.
٩- أرجحة الرضيع بلطف .
١٠- يهدأ بعض الرضع عند سماع صوت ذو لحن ثابت و مستمر كصوت المكنسة الكهربائية أو الشيسوار.
١١- يرتاح بعض الرضع عند الغناء لهم أو التكلم معهم بصوت هاديء.
١٢-وضع كيس ماء حار على بطن الرضيع أو عمل حمام دافيء له.
١٣- عمل مساج ( تدليك للبطن ) للرضيع.
١٤- تغيير مكان الرضيع كالخروج به الى الشرفة أو الى غرفة أخرى أو أخذه بجولة في السيارة ( الأفضل ).
١٥- يجب على الأم الهدوء و المحافظة على رباطة الجأش و عند التعب أعطي الطفل لشخص آخر ليساعد على تهدئته.
١٦- إستخدام المستحضرات النباتية كالكمون و اليانسون و البابونج .