غذاء دول البحر المتوسط.. وصفة طبيعية لحياة صحية
الوجبات السريعة تدمر الصحة الخضروات والفواكه.. أغذية طبيعية تحمي القلبعلى عكس الشائع.. زيت الزيتون يتحمل درجات حرارة عاليةالنظام الغذائي لدول البحر المتوسط عبارة عن مجموعة من النصائح والتوصيات الغذائية الموثقة والمدروسة بعمق، والتي تم اقتباسها من الأنماط الغذائية التقليدية في كل من اليونان واسبانيا وجنوب ايطاليا
