لضمان الرشاقة.. 9 ساعات فارق بين وجبتي الإفطار والعشاء
أوضحت الدراسة التي أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين المتخصصين في التغذية السليمة أن الإنسان يجب أن يأخذ في اعتباره أن هناك فجوة يجب احترامها بين الوجبتين الأولى والنهائية وهى حول تسع ساعات و12 دقيقة، وذلك للمحافظة على رشاقة الجسم وسلامته.وأشارت الدراسة إلى ضرورة احترام هذا
