وجبة الإفطار الغنية بالبروتينات تمنحك النشاط والتركيز
توصلت دراسة طبية إلى أن وجبة الإفطار الغنية بالبروتينات يمكن أن تسيطر على مستوى الشهية والجلوكوز في الدم مقارنة بوجبة الإفطار التي تحتوي على كميات أقل من البروتينات.فقد وجد الباحثون بعد المقارنة بين أنواع مختلفة من الأفطار وكميات متفاوتة من البروتينات شمل السجق والبيض والحبوب
