طور باحثون كنديون عقاراً تجريبياً يقلل من أعراض الربو والحساسية لدى المرضى، والذي قد يتحول مستقبلاً لعلاج فعال لملايين الأشخاص، الذين يعانون من نوبات الربو أو الحساسية الشديدة. وأوضح الباحثون بجامعة ماكماستر في كندا، أن تجاربهم السريرية المبكرة أشارت إلى أن العقار، الذي يسمى "كويليزوماب quilizumab"
شركه كشف تسربات المياه بالرياض هل تبحث عن افضل شركات كشف تسربات المياه بالرياض !؟!؟ تقدم شركه خدماتى خدمات منزليه لكشف تسربات المياه فى الرياض وصيانتها بدون تكسير مع الضمان على الاصلاح نحن افضل شركه كشف تسريب المياه واصلاحها على الفور سواء تسريبات الماء او تسريبات الغاز وتعتبر مشكله تسريب الماء من اهم المشاكل التى يعانى بها الكثير والتى هى نتيجه لوجود بعض الاجزاء التالفه فى خط الانابيب سواء الماء او الغاز وهذه التسربات تسرب كثير من الماء الذى يهدد المبانى الخرصانيه كما ترفع من فواتير المياه ولــ كشف تسربات المياه نقدم لكم الحل مع شركه خدماتى اتصل الان على الارقام التاليه 0552828529 – 0500433016
ترميات عامه
دهانات . صيانه عامه . حجر سيراميك رخام . شروخ . حمامات . لياسه . كهرباء . دكت . ديكورات
اعمال العزل
عزل مائى . عزل حرارى . عزل صوتى . عزل مسابح . عزل اسطح . عزل خزانات . عزل جدران
نقل اثاث واشياء اخرى
نقل عفش وبضائع بالرياض مع الفك والتركيب وتخزينه بضمان عدم الكسر او الخدش
تنظيف شامل
تنظيف بيوت قصور فلل اماكن حكوميه . مجالس . سجاد . وجهات . خزانات . جلى بلاط . تلميع زجاج
مكافحه حشرات
تقوم شركه خدمات بالرياض بمكافحه الحشرات الزاحفه والماشيه والطائره والقضاء عليها بالضمان
شركه خدمات بالرياض
تقوم بكافه انواع الخدمات وليست المنزليه فقط بل العامه يتوفر لدينا الموارد البشريه والالكترونيه
الاحتراف
تتميز شركه خدمات بالرياض بالاحتراف لتوفر الايدى العامله ذو الاحترافيه والتخصص فى المجال
الضمان
تتيح لك شركه خدمات بالرياض ضمان على العمل المقدم من الشركه لضمان حفظ حق العميل
الخبره
اثبتنا كفائتنا فى وقت قصير لحن معامله العملاء واستخدام عمال ذات خبره كبيره فى مجال الخدمات
اوقات العمل
شركه خدمات متاحه فى اى وقت لعملائنا 24 ساعه 0552828529 – 0500433016
كشف تسربات المياه 0552828529 – 0500433016
نحن افضل شركة كشف تسربات المياة بالرياض لحل فواتير المياه بالرياض ومتخصصين فى بحث وكشف تسربات المياه وحل تسرب المياه ووقف نهائى لتسريب المياه بالضمان يوجد لدينا شركات داخل وخارج الرياض متخصصيين فى مشاكل التسربات المياة كشركة كشف تسربات المياة وكشف مياة التسرب وكشف تسرب المياة افضل شركة كشف تسرب المياه بالرياض يوجد فنيين متخصصين للعمل لدى شركتنا فى ايجاد التسربات وحلول كثيرة لدينا فى ايجاد تسريب المياه مع افضل الفنيين لحل ارتفاع فاتورة المياة مع اطيب تمانينا لشركتنا لتفوقها فى الخدمات المنزلية عوازل اسطح-عزل اسطح-كشف تسرب المياه-كشف تسريب المياه-كشف تسربات المياه-شركة عوازل-شركة كشف تسربات المياة بالرياض تسريب المياه-كشف المياة الكترونيا-كشف المياة بالرياض- تقوم شركه خدمات بالرياض بكشف تسربات المياه بدون اى تكسير بأحدث الاجهزه الالكترونيه وبأحترافيه تسبب تسربات المياه اضرار فادحه مثل ارتفاع فاتوره المياهه برومات فى الحديد المسلح الخاص بالمنشأه او البيت نحن نقوم بمعالجته ان شركة كشف تسربات المياة بالرياض من اكبر الشركات المعروفة الان فى الرياض ل كشف تسربات لايجاد التسربات بدون تعب ودون عناء وبدون تكاليف وبدون تكسير نحن شركة كشف تسربات نبحث عن مكان التسرب باحدث جهاز الكترونى عام2020 من احدث الاجهزة الحالية الان وقم تمت شركة كشف تسربات المياة بالرياض نتطور كل سنة فى شراء اجهزة الكترونية احدث للبحث على تسربات المياة على ابعاد بعيدة حتى 15 متر طرق البحث عن مكان التسربات بالجهاز كشف تسربات المياة قد تتم كالاتى يقوم المهندس بتشغيل الجهاز الالكترونى مع ضبط الاعدادات حسب المكان الموجود به ان كان حمام او مطبخ او شبكة المياة او خزان ارضى او داخل الجدران او مواسير خارج المنزل يقوم الجهاز بارسال موجات فوق الاستشعارية مع نسب لكى يقدر المهندس بتحديد المكان حسب النسب الموجودة مع استماع تسربات المكان ويقد يحدد الجهاز مكان التسرب عندما تقدر النسبة الموجوده امام الشاشة وعمل المهندس بتكسير على المكان المحدد ويعمل باصلاح التسربات نحن افضل شركة كشف تسربات المياه مع افضل المهندسين الموجوده فى كشف تسربات المياه فى الرياض وقد حققنا انبهار لعملائنا الكرام ولهم التحية وشكرنا لهم لقد ادفعونا بقوة لنحقق كل ما هوا جديد الان توجد شركات كشف تسربات المياه بالرياض وفى انحاء المملكة ولنا فروع اخرى داخل وخارج المملكة بحمد الله ان تسربات المياة فى الحمامات هى من اصغر المشاكل ولانكن اكبرهم من مشاكل الصرف الصحى لان عندما يكون تسربات المياه فى الحمامات ويقوم مهندسينا للكشف على التسربات المياه وقد يتبين ان مشكلة التسربات المياه من صرف الحمامات ويتسرب الى المنزل بالاسفل يكون مشاكل كبيرة فى الرائحة وتاكل الجدران والحديد ويعطى شكلا فى السقف على بقع كبيرة لا يمكن حلها الا بالتغير شبكة الصرف بالكامل مع عوازل مائية ويقوم مهندسينا وفنيين من شركة كشف التسربات بعمل ذلك مع الضمان ل5 سنوات عندما تكون المشكلة فى تسربات المياه فى الجدران يقوم مهندس بتشغيل الجهاز وارسال الى الجدران وقدر النسب ويقوم بتحريك الجهاز الى الجدران عندما يصل الى النسبة التسربات الموجودة داخل الجدران وقد يتبن لمهندس ايضا بوجود تسرب ويسمع صوت التسرب داخل سماعة اجهزة كشف تسربات المياه نقوم ب كشف تسربات المياة والعوازل لجميع المبانى وعوازل مائية وحرارية واسمنتية وضد المياة لمنع تسرب الامطار داخل المنزل بالضمان من الشركة المصنعة لل عوازل وضمان من شركتنا لتنفيذ العزل نحن افضل شركة كشف تسرب المياه بالرياض وعلى اعلى مستوى فى الدقة والتنفيد الاعمال ان شركة كشف تسرب المياه لدينا حديثة المنشاء عام 2024 وقد حققنا عد عملائنا فى خلال السنين الماضيتين اكتر 4500 عميل لدينا اجهزة كشف تسرب المياه بالرياض ان اجهزة كشف التسرب منها صناعة امريكية وصناعة المانية الصنع وهم من افضل الاجهزة الان لانها تقوم بايجاد التسرب بسرعة كبيرة واستجابة بسرعة فائقة عملائنا الكرام نحن نقدر مجهوداتكم العظيمة لكى نقدر نساعدكم فى حل مشاكل التسربات لديكم باقدر ما يمكن وقد ننفعل اقصى جهودنا لكى نحل مشاكل التسرب بكل الاحوال لكى لا يتسبب لكم مشاكل الانهيار المنازل المبكرة لانها تكون خطا فى انشاء السباكة فى اول انشاء المنزل شركات كشف تسرب المياه بالرياض فروعنا فى الملز والشفا والعزيزية والعليا ونغطى الرياض بالكامل بمنديبنا اتصل الان يصللك مندوبنا فى الحال ارقام كشف تسرب المياه 0552543143–0500433016 للكشف السريع على التسربات نحن بحمد الله افضل شركة لكشف التسربات فى الرياض مع تنفيد الاعمال والتوريد بجميع اعمل التسربات والعوازل المائية والحرارية
اتصل الان على 0552828529 – 0500433016
ترميمات المبانى تعد من احدى الخطوات الهامه التى تعيد المبنى بحاله جيد من اثر عوامل التعريه والعوامل الطبيعيه لتفادى الشروخ ومعالجتها تقوم شركتنا بعمل جميع انواع الترميمات ومنها ترميمات حمامات – ترميمات شروخ – ترميمات بلاط ورخام وسيراميك – جلى سيراميك والبلاط – صيانه كهرباء – دهانات – ترميمات جدران واسقف اتصل بنا على الارقام التاليه
0552828529 – 0500433016
شاهد المزيد عن الترميمات
نبذه عن انواع العوازل
تقوم شركه خدمات بعمل جميع انواع العزل
عزل صوتى
يهدف هذا النوع من العزل التقليل او الحد من الاصوات المزعجه الناتجه من الانبعاث الصوتى المختلفه اذا كانت بالاخص فى بيئه محيطه بمناطق صناعيه او اذا كانت تستخدم استديوهات لتسجيل الاذاعه ووسائل الاعلام او اى غرض لمنع الضوضاء الصادره من الخارج
عزل حرارى
يقاوم العزل الحرارى درجه حراره الشمس ودرجه بروده الرطوبه بنسبه 57 الى 64% حسب الدراسات العلميه فهو يعمل على الحد من استخدام الكهرباء اثناء تشغيل المكيفات والمدافئ الكهربيه والوقوديه يقلل الحد من الاصابه بأمراض الصيفيه والشتويه الناتجه عن درجه الحراره
عزل مائى
يقوم العزل المائى بحمايه المبنى والبيوت من الاضرار التى تضعف صلابه المبنى وتحدث شروخ اثار المياه المتسربه فيقاوم العزل الماء المتسرب من المناطق الرطبه الى المناطق الجافه فيعمل على عزل الماء المتسرب الى مواد البناء المستخدمه وحمايه اثاث المبنى من حدوث تشققات او عوامل تعريه
كشف تسربات المياه
كشف تسربات الماء – كشف تسرب الغاز – كشف تسرب الماء – كشف تسرب الماء – كشف تسرب المياة – مؤسسة كشف تسرب المياه – اجهزة كشف تسرب المياه – كشف تسرب – كشف تسرب المياه بالرياض – كشف تسربات المياه في الرياض – تسرب الماء من السقف – كشف تسربات المياة بالرياض – تسربات المياة – شركات كشف تسرب المياه – جهاز كشف تسربات المياه – جهاز كشف تسرب الغاز – جهاز كشف تسرب الماء – شركة كشف تسربات المياة بالرياض – الكشف عن تسرب المياه – شركات كشف تسرب المياه بالرياض – شركة تسرب المياه – شركات الكشف عن تسرب المياه – افضل شركة كشف تسرب المياه – تسرب مياه – جهاز الكشف عن تسرب المياه – شركات كشف تسرب المياه في الرياض – شركة كشف تسرب الماء – تسرب المياة – شركة كشف تسرب المياه بالرياض – ارقام كشف تسرب المياه – تسرب مياه الحمام – افضل شركة للكشف عن تسرب المياه – شركة كشف تسرب المياة – جهاز فحص تسرب المياه – حل مشكلة تسرب المياه من السقف – شركات تسرب المياه في الرياض – تسرب المياه من السقف – تسرب المياه من الحمامات شركة كشف تسربات بالرياض,كشف تسربات,شركه كشف تسربات,شركه كشف تسربات المياه بالرياض,كشف تسربات بالرياض,تسربات المياه,شركات كشف تسربات بالرياض,افضل شركه كشف تسرباتبالرياض,افضل شركه كشف تسربات,شركه كشف تسربات المياه,افضل شركه كشف تسربات المياه فى الرياض,تسربات المياه فى الجدران,شركات كشف تسربات المياه بالرياض,افضل شركات كشف تسربات فى الرياض,كشف تسربات الماء,الكشف عن تسربات الماء, كشف تسربات الماء والعوازل,كشف تسربات الرياض,تسربات المياه فى الحمامات,كشف تسرب المياه,شركه تسرب المياه,كشف تسربات المياه,شركة كشف تسربات المياه,كشف تسرب المياه ,شركة كشف تسرب المياه,شركات,كشف,تسربات,تسر ب,تسريب المياه,كشف تسريب المياه,كشف تسربات المياه بالرياض ,كشف تسربات المياه الرياض,كشف تسربات بالرياض,تسربات بالرياض,كشف تسربات الرياض,تسربات بالرياض,كشف تسرب بالرياض,شركة كشف تسرب فى الرياض,كشف,تسربات,المياة,ال رياض,حل,فاتورة ,مشاكل التسربات,تسربات المياة,كشف المياة,فحص كشف تسربات الماء – كشف تسرب الغاز – كشف تسرب الماء – كشف تسرب الماء – كشف تسرب المياة – مؤسسة كشف تسرب المياه – اجهزة كشف تسرب المياه – كشف تسرب – كشف تسرب المياه بالرياض – كشف تسربات المياه في الرياض – تسرب الماء من السقف – كشف تسربات المياة بالرياض – تسربات المياة – شركات كشف تسرب المياه – جهاز كشف تسربات المياه – جهاز كشف تسرب الغاز – جهاز كشف تسرب الماء – شركة كشف تسربات المياة بالرياض – الكشف عن تسرب المياه – شركات كشف تسرب المياه بالرياض – شركة تسرب المياه – شركات الكشف عن تسرب المياه – افضل شركة كشف تسرب المياه – تسرب مياه – جهاز الكشف عن تسرب المياه – شركات كشف تسرب المياه في الرياض – شركة كشف تسرب الماء – تسرب المياة – شركة كشف تسرب المياه بالرياض – ارقام كشف تسرب المياه – تسرب مياه الحمام – افضل شركة للكشف عن تسرب المياه – شركة كشف تسرب المياة – جهاز فحص تسرب المياه – حل مشكلة تسرب المياه من السقف – شركات تسرب المياه في الرياض – تسرب المياه من السقف – تسرب المياه من الحمامات كشف تسربات الماء – كشف تسرب الغاز – كشف تسرب الماء – كشف تسرب الماء – كشف تسرب المياة – مؤسسة كشف تسرب المياه – اجهزة كشف تسرب المياه – كشف تسرب – كشف تسرب المياه بالرياض – كشف تسربات المياه في الرياض – تسرب الماء من السقف – كشف تسربات المياة بالرياض – تسربات المياة – شركات كشف تسرب المياه – جهاز كشف تسربات المياه – جهاز كشف تسرب الغاز – جهاز كشف تسرب الماء – شركة كشف تسربات المياة بالرياض – الكشف عن تسرب المياه – شركات كشف تسرب المياه بالرياض – شركة تسرب المياه – شركات الكشف عن تسرب المياه – افضل شركة كشف تسرب المياه – تسرب مياه – جهاز الكشف عن تسرب المياه – شركات كشف تسرب المياه في الرياض – شركة كشف تسرب الماء – تسرب المياة – شركة كشف تسرب المياه بالرياض – ارقام كشف تسرب المياه – تسرب مياه الحمام – افضل شركة للكشف عن تسرب المياه – شركة كشف تسرب المياة – جهاز فحص تسرب المياه – حل مشكلة تسرب المياه من السقف – شركات تسرب المياه في الرياض – تسرب المياه من السقف – تسرب المياه من الحمامات
أكدت الخبيرة الألمانية ماريا فلوتكوتر، أن حليب الأم لا يعمل على إمداد الطفل بالعناصر الغذائية الهامة فحسب، إنما يحد أيضاً من خطر إصابته بالحساسية في مراحل لاحقة من عمره. وتستند فلوتكوتر من شبكة "الصحة سبيلك للحياة" بمدينة بون الألمانية، في ذلك إلى مجموعة من الدراسات الحديثة
أكدت دراستان جديدتان الفوائد الصحية للرضاعة الطبيعية.واقترحت الدراسة الأولى أن الأطفال الذين تصل أعمارهم السادسة وتلقوا رضاعة طبيعية لديهم مخاطر أقل من التهابات الأذن والحلق والجيوب الأنفية مقارنة بالأطفال الذين تلقوا رضاعة صناعية، فب حين أن البعض يجد اتجاهاً مماثلاً عندما يتعلق الأمر بالحساسية، وفقاً
عثة الغبار ؛ اكثر انواع الحساسية انتشارا ؛ 10نصائح للتخفيف من اعراض حساسية عثة الغبار
المصدر: منتديات بنات الخليج – من قسم: الطب والصحة
من المعروف أن الإصابة بالحساسية الموسمية تتزامن عادة مع حلول فصلي الخريف والربيع وهي ما تعرف باسم الحساسية الموسمية ، حيث تصيب أعضاء عديدة بالجسم كالأنف والعينين والبلعوم والأذن والرئتين . الأمر الذي يؤدي إلى قلق جميع أفراد الأسرة في تلك الآونة ، ولأهمية هذا الموضوع وأهم طرق الوقاية والعلاج … إليكم هذا اللقاء الذي أجرته مجلة كلينك مع الدكتورة سوسن عبدالعزيز ماضي استشارية طب العائلة .
بداية نود مطالعة القاريء على اعراض هذا المرض ؟
تختلف الاعراض باختلاف أعضاء الجسم فالنسبة للأنف يصاب المريض بحكة أو حرقان مع جريان مائي بسيط وعطاس متكرر وانسداد في بعض الاحيان . أما العينين فيشعر المريض بحكة ودموع دائمة واحمرار مع الإحساس بوجود رمل داخل العين وعدم القدرة على الرؤية الكاملة ، كما أن البلعوم يصاحبه ألم أثناء البلع مع الرغبة بالحكة الداخلية والسعال الجاف ، والرئتين تكون الأعراض بها مشابهة تماماً للربو مثل ضيق التنفس والسعال الذي يبدأ جاف ثم يرافقه إخراج بلغم أبيض ، وبالأذنين يكون هناك إحساس بوجود ماء داخلهما مع الرغبة بالحكة الخفيفة بهما والتي تتحول إلى ألم .
ما هي أهم المسببات لهذه الحساسية ؟
من المعروف أن أكثر مسببات الإصابة هي حبوب اللقاح الموجودة في الجو والتي تكون أعلى نسبة لها في الصباح الباكر قراباً الساعة السادسة صباحاً أو بالمساء عند السادسة ، كما أن هناك أسباب أخرى مثل الرطوبة خاصة مع تزايد نسبتها بالجو وكذلك غبار المنزل وهي عبارة عن حشرة تعيش في السجاد والستائر والمفروشات وتكون مسؤولة عن الإصابة ، وأيضاً الحيوانات الأليفة مثل الكلاب والقطط والعصافير والدواجن والببغاء يعتبر من أهم العوامل المسببة لذلك النوع من الحساسية ، كما أن بعض النباتات الموجودة في حدائق المنزل تؤدي إلى ذلك .
كذلك يعتبر درجة حرارة الجو من الحار إلى البارد فجأة والغبار الجوي الذي يحدث في بعض الأحيان هما من أهم الاسباب ، وأيضاً التحدث بصوت عالٍ ( الصراخ ) يؤدي إلى الاصابة بالحساسية خاصة بالنسبة للبلعوم ، كما أن هناك نوعا يعرف بالحساسية الرئوية أو الصدرية والتي تظهر مع تزايد الجهد خاصة عند الأطفال أثناء اللعب أو الركض .
ما هي أهم سبل العلاجات لذلك المرض ؟
هناك مبدأ هام غي العلاج مفاده أن الحساسية مرض مزمن والشفاء منه صعب وغالباً ما يعاني المريض منه طوال حياته ولكن هناك أدوية تساعد على الشفاء من أعراضها تماماً علاوة على وجود علاج وقائي يستخدم في الوقاية من الاصابة بها ولكن هذا كله لا يمنع عودة الإصابة بها مرة أخرى ، لذلك يتعين على المريض التعرف على كافة الادوية المعالجة وتعلم كيفية استخدامه ، ومن أشهر الادوية للانف والبلعوم هي مضادات الهستامين ومنها أنواع حديثة ليس لها اعراض جانبية كالدوخة والنعاس ومفعولها يستمر طوال اليوم مثل حبوب Zyrtic و Claritin وهي تعالج جريان الماء الخفيف بالأنف والعطاس المتكرر وآلام البلعوم .
أما في حالة إنسداد الأنف ، فيساعد على علاجه البخاخ الأنفي والذي يحتوي على كمية قليلة من الكورتيزون ، وهناك بعض العلاجات الوقائية مثل بخاخ Beconase و Flexinase ، والتي يتعين استخدامها طوال مدة الاصابة ، وهناك قطرة الانف المضادة للإحتقان مثل Otrovine والتي يجب عدم استخدامها مدة تزيد عن خمس إلى سبع أيام فقط حيث أنها يمكن أن تؤدي إلى مفعول عكسي ويمكن أن ترفع ضغط الدم لدى مرضى الضغط ، وبالنسبة للعين فهناك القطرات المضادة للهستامين كما يوجد بعضها للوقاية مثل Opticrom ويجب استعمالها مع بداية موسم الحساسية ، وعن الحساسية الرئوية فتعالج كعلاج الربو تماماً مع الأخذ بالاعتبار بوجود امور احترازية وقائية يحتاج إليها المريض مثل عدم وجود الطيور والحيوانات بالمنزل متى كانت هي السبب الرئيسي أو إزالة بعض النباتات التي قد تسبب الحساسية مع مراعاة ضرورة تنظيف السجاد والمفروشات دائماً عن طريق الشفط بالمكنسة الكهربائية والأدوات المعدة لذلك أو إستبدال السجاد بالرخام أو السيراميك .
ويتعين على المريض عدم الخروج في أوقات ارتفاع نسبة الرطوبة والغبار بالجو أو استخدام الكمامات عند الضرورة مع مراعاة مراجعة الطبيب المختص عند الشعور بأي أعراض تستجد .
كشفت الأبحاث الحديثة أنه على الرغم من الجهود المبذولة للسيطرة على نوبات الحساسية، إلا أن الهواتف المحمولة قد تساهم بصورة كبيرة في زيادة انتقال وانتشار نوبات الحساسية، بسبب دخول عنصري "النيكل" و"الكروم" في تصنيع الأجهزة، وهى كافية لإحداث التهاب الجلد التماسب التحسسي (acd).وقاد فريق من
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أعاني من الغضب السريع، والحساسية من أي موقف يزعجني، وإن كان مزاحا، فما الذي يعينني على التغلب عليه؟ علما بأني لا أعاني من أي أمراض مزمنة غير الربو.
وشكراً مقدماً.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عثمان حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
مرحباً بك في استشارات الشبكة الإسلامية، ونتمنى لك دوام الصحة والعافية.
أخي الكريم: نوبات الغضب التي تعتريك بين الحين والآخر تحتاج منك لوقفة مع النفس، والبحث عن أسبابها؛ فالغضب يبدأ بشرارة إذا لم تنطفئ في مهدها فستكون العواقب غير مرضية، والإنسان قد يندم على ما فعل؛ لأنه في تلك اللحظات قد لا يعمل بكل عقله، وكما تعلم فالنبي -صلى الله عليه وسلم- وصى أحد الصحابة بأن لا يغضب عندما طلب منه أن يوصيه.
وإذا غضب الإنسان فعليه أن يغير من وضعيته مثلاً: يجلس إذا كان واقفاً، ويتوضأ ويصلي، ويستعيذ بالله من الشيطان الرجيم؛ حتى تنطفئ نار الغضب، ونرشدك إلى بعض الإرشادات عسى ولعل أن تفيدك في الخروج من المشكلة:
1- عليك بالإكثار من فعل الطاعات، والاستغفار فإنه مزيل للهم والحزن، ومجلب للسعادة إن شاء الله، وكذلك تجنب فعل المنكرات والابتعاد عنها؛ فالذنوب تسبب الضيق والضنك والتعاسة، واعلم أن الله غفور رحيم، وأنه يغفر الذنوب جميعاً.
2- لا تهتم بما فاتك من أمور الدنيا، ولا تنظر لما عند الآخرين، وتذكر أن الله تعالى هو المانح والمعطي.
3- ركز على الحاضر واستمتع به، وانسَ الماضي وما فيه من تجارب مؤلمة، وتطلع للمستقبل، وأبعد التشاؤم، وكن متفائلا دائما.
4- لا تستسلم للمشاعر والأفكار السلبية، بل قابلها بالأفكار الإيجابية والمنطقية، وحاول مراجعة كل الأفكار السلبية التي سيطرت عليك من قبل، ما هي نتيجتها؟
5- أكثر من قول: لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم، ومن قول: حسبي الله ونعم الوكيل.
6- وأخيراً: اعلم أن الإنسان خلق ليعبد الله في هذه الدنيا، وليُعمر هذه الأرض، والمؤمن ينبغي عليه أن يُسخِر كل عاداته ونشاطاته وممارساته الحياتية في هذه الدنيا لخدمة الدين، فتصبح العادة عبادة؛ وبالتالي يكون قد حقق ما خُلق من أجله.
7- قم بممارسة تمارين الاسترخاء العضلي في حالة الضيق أو التوتر الشديد، وتجد تفاصيلها في الاستشارة رقم : (2136015).
8- تعلم ودرب نفسك على هذه الكلمات لإدارة الغضب: ( توقف – فكر – ركز)، اعتبرها إشارة المرور في نشاطاتك اليومية.
والله الموفق.
منقووووووووووول
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا شاب عمري 35 عاما، ولديّ أهلي وإخوتي، وزوجتي وأولادي، أحبهم كثيرا، ولدي أصدقاء كثر، وأحبهم أيضا، وعلاقاتي متنوعة في كافة الأعمار، والأوضاع الاجتماعية، ولكن عندي مشكلة كبيرة جدا تؤرقني وتؤلمني وتنغص علي حياتي، وهي: الحساسية المفرطة.
أنا حساس جدا، وأتأثر كثيرا بردة فعل الناس، وخاصة الذين أختلف معهم، وأفعالهم معي وتصرفاتهم ونظراتهم؛ مما يجعلني أرى أدق وأتفه التفاصيل والإيماءات.
ورغم كوني اجتماعيا لدرجة عالية إلا أنني أتلعثم وأرتبك وأحس برعشة في جسمي حين مواجهة شخص يكن لي الضغينة، حتى وإن كان تحت إدارتي في العمل، وملاقاتي له ونقاشنا في إطار العمل.
وحين يتطرق النقاش ليأخذ طريقا آخر فيه رفض أمر أو استهجانه -وإن كنت أحسن أسلوب الطلب- أحس بأني محاصر منه، وينتابني إحساس بأني إن تساهلت أصبحت فريسة له، وأنه يتلاعب بأخلاقي ومشاعري، وأجد نفسي مهزوزا، وأحاول أن أتخلص من العداوة بالحوار، أو العتاب، أو إظهار أني أحبه وأقدره، ولكن أحيانا تكون وبالا علي؛ لدرجة أن وتيرة الاستفزاز تزيد مع إحساني وعتابي؛ فيرتفع مؤشر عصبيتي لأندفع ضده بشكل غريب، حتى وإن تطاولت باللفظ أو الإهانة عليه، أو دفعته بيدي.
وبالتالي أكسب عداوة تلازمني فترة عملي، وأحاول التجاهل ولكن لا أستطيع؛ فيكون ملازما لي في الشعور الاستفزازي، وأجد نفسي محاصرة فكريا به ليل نهار، أفكر فيما فعله، وفيما قاله، وفيما يفعله الآن ويقوله، وأجد أن حياتي أصبحت أسيرة هذا الشخص، وأقرأ كثيرا عن العفو والتسامح والمحبة، وأخلاق الإسلام، وأحاول تجنب الحقد والكراهية، ولكن غالبا لا أضيع فرصة للإصلاح إن أتيحت، وإن لم تتح تتكدر حياتي، وأصبح أسير العداوة بيني وبين ذلك الشخص.
أرجوك ساعدني فهي مشكلة تكررت مع أكثر من شخص، ولجأت أخير للعلاج الذاتي (بالحرية النفسية بطريقة الربت) حتى أتخلص من مشاعري السلبية، ولكن لا أعرف إن كانت ذات جدوى أم لا.
هل هناك حل يجعلني لا أفكر بهذا الشكل، ولا أصبح أسير هذه الأفكار دون الحاجة لتقديم تنازلات جديدة لإنهاء العداوة، مع العلم أنني في أي لحظة يتراجع فيها الطرف الآخر شبرا أتراجع ذراعا.
هذه الأحداث تؤثر على حياتي الشخصية، وأحس بالتقصير تجاه زوجتي وأبنائي؛ لأن بالي دائما مشغول بالهدف الذي يطاردني ويؤلمني.
رزقك الله العافية والأجر على ما تقدمه لنا.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ احمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكرا لك على الكتابة إلينا في هذا الموقع بهذا السؤال.
يبدو لي أن المشكلة ليست في أنك شديد الحساسية، وليس في أنك تفكر كثيرا فيما جرى، وفيما قال الشخص الذي تختلف معه، فربما كانت الحساسية وكثرة التفكير في هذه الخلافات هي الأمر الطبيعي، إلا أن الخلاف والمشادة التي تحدث بينك وبين بعض الموظفين والزملاء هي الأمر غير الطبيعي، والتي تحتاج للتغيير والضبط.
الخشية أن تحسب أن الموضوع هو شدة الحساسية، وتحاول التخفيف من هذه الحساسية، بينما في الواقع ليست هي لبّ المشكلة!
السؤال: لماذا يا ترى تحصل بينك وبين أحد الموظفين مثل هذه المشادة والخلاف، والذي يصل للعصبية، وتطاول الألفاظ، والدفع باليد؟
لماذا يحصل هذا؟ ولماذا يصل إلى هذا الحدّ؟ ولماذا يتكرر الأمر مع عدد من الناس؟
برأيي أن المشكلة لها جانبان، وبغض النظر أيهما الأكبر والأكثر تأثيراً.
الأول: ربما أمر إداريّ يتعلق بشكل العمل وطبيعة إدارة العمل، وبشكل محدد طريقة إدارتك للعمل، بحيث تصل الأمور بينك وبين بعض الموظفين لهذا الحدّ. وهنا ربما عليك إعادة النظر في طريقة إدارتك للعمل، وفي طريقة تعاملك مع الزملاء والموظفين؛ بحيث لا تجعل الأمور تتدهور بهذا الشكل، فهذا غير مقبول أبدا، وفي أي عمل من الأعمال.
استشر في هذا الموضوع الشخص المسؤول عنك في هذا العمل، أو أي شخص آخر ترتاح إليه، ولديه خبرة إدارية في نوع هذا العمل الذي تعمله.
والأمر الثاني: أنه ربما عندك مشكلة في التعامل مع غضبك؛ مما يجعله يخرج عن الحدود الطبيعية، وإذا تكرر الخلاف والمشادة والتدافع بينك وبين عدد من الزملاء؛ فربما هذه مؤشرات لمثل هذه المشكلة في التعامل مع غضبك، ومما يؤكد وجود مشكلة التكيّف مع غضبك، هو أن يكون قد تكررت ملاحظات عدد من الناس الذين ربما أشاروا عليك بأن لديك مشكلة مع الغضب.
وإذا رأيت بعد كلامي هذا، وبعد شيء من التفكير في طبيعة هذه الأحداث التي أشرت إليها، بأن المشكلة هي حقيقة مشكلة صعوبة التعامل مع غضبك؛ فمن الواضح أن المطلوب منك ليس تخفيف حساسيتك، وإنما على العكس تماما، المطلوب زيادة حساسيتك كي لا تضطر للوصول في الخلاف مع الآخرين لهذا الشكل، وربما يعينك على هذا التفكير في أثر سلوكك على الآخرين، وبعض الحساسية لمشاعرهم، ولمشاعرك أيضا.
فكر فيما ورد هنا، وحاول التعرف على حقيقة المشكلة التي تعاني منها، وبالتالي سيحسّن هذا من إمكانية حلّ هذه المشكلات.
وفقك الله، وكتب لك الخير والفلاح.
منقووووووووووول
أدوية الكحة تؤثر على الحالة النفسية وتسبب حوادث الطرقالتدخين.. بوابة رئيسية لإدمان المخدراتارتفاع ضغط الدم والعرق الشديد من علامات الإدمانإدمان الهيروين "قنبلة موقوتة" يصعب علاجهتحتل مصر المرتبة الأولى عالمياً في حوادث الطرق، بحسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية، وذلك لأسباب كثيرة، منها بسبب تعاطي جرعات زائدة
