الوسم: الدنيا

عليه فنصافحهم بحب ونستقبلهم بثقة ونظن.. وجودهم خطوتنا

الأولي نحو الفرح وأن الأيام ستصالحنا بهم , وأنهم الفرج الذي

طال انتظارنا له وأن الحياة معهم ستكون أروع وأن الحزن قد غادرنا

بمجيئهم فنتغير من أجلهم ونعيد ترمميم نفوسنا المنكسرة من

أجلهم ونطير فرحا , ونطير بهجة , ونفتح للأمل نوافذنا وترى

لعالم بمنظار ملون ونحلم بغد أفضل ونمنحهم كل ما يمكن أن يُمنح ,

ونرسم لهم صورة جميلة ونضع فيها الكثير من ملامحنا ونسهر

نلونها بدم قلوبنا ونحلم معهم بغد أفضل …..
.

لكننا نستيقظ سريعا
.
نستيقظ من حلمنا الأخضر على صوت أرتطام الواقع بجدران قلوبنا

فنللمحهم في أبشع صورة .. ونشاهدهم في أسوأ منظر .. فنتزلزل

كالأرض وننهار كالجبال … عندها وعندها فقط تتضح الصورة الحقيقية

فتـنصهر الألوان وتتمزق الأقنعة وتـتـشوه الصور …. فتلمحهم يرحلون

وهم يحملون في حقائبهم حلمك الجميل إحساسك الصادق وثقتك

بالآخريين وقدرتك على مقاومة الألم والأستمرار في الحياة ….

ويخيل إليك وهم يرحلون انهم يتهامسون عليك ويتنابزون ويتلامزون

ويضحكون بصوت مرتفع كصوت ذهولك .. وبكائك المر خلفهم …

وعندها ترتجف تصرخ وكانك تعود إلى الحياة من جديد .. فترى ما لم

تكن ترى … وتسمع ما لم تكن تسمع .. وتشعر بما لم تكن تشعر

به من قبل فتقترب من نفسك اكثر تُصالحها تعتذر منها تعدها بأن

لا تفتح أبوابك بهذه اللهفة وهذه الثقة مرة آخرى
.
.
.
تمهل
.
.
.
لا تحزن عليهم

وأفتح أمامهم أبواب أحلامك التي احتوتهم

وليرحلوا وليبتعدو عنك قدر استطاعتهم وفارقهم قدر استطاعتك

فلن تموت قبل يومك … ولن تقوم الساعة برحيلهم

ولن تضيع والصدق في داخلك

وإذا شعرت برغبة في البكاء فلا تتردد وأخسرهم

اخسر بقاياهم خلفهم واكسر خلفهم كل الطرق التي تملكها

وأغلق كل أبواب العودة في وجوههم … كي لا يقتربوا من عالمك

مرة اخرى … ولا تندم فليس هذا المهم

بل الأهم أن لا تلم نفسك وتتخبط بأدوار لا تليق بك

وانكسر وليتهمسوا بك وبانكسارك

ولتتشكل مرة أخري بشكل أفضل وأجمل

وتأكد حين تنكسر لن يرممك سوى نفسك

وحين تنهزم لن ينصرك سوى ارادتك

فقدرتك على الوقوف مرة اخرى لا يملكها سواك

عفوا انهم يثيرون احتقارك فماذا تنتظر؟

اقلب صفحتهم من كتاب حياتك

وأبدْأ من جديد أو مزقها نهائيا

فكتاب حياتك يجب أن لا يحوي سوى تاريخك الجميل

وصفحاتك المضيئة

وبعد ان يرعبهم المساء ….

تأكد إن لم تحصل على احترامك مجاناَ ………..

خطوات تحقيق السعادة
1. أول خطوة أن تضع لك أهداف واقعية قابلة للتحقيق غير مبالغ فيها، بأن تكون مرتبطة بظروفك سواء المالية أم الصحية التي تعيشها وتحيط بك كما ينبغي أن تكون محددة بزمن تُنجز فيها، فإذا لم تكن أهدافك محددة بوقت فلن تكون قادرًا على قياس ما أحرزته من تقدم في أهدافك وبالتالي سيتوقف الشعور بالسعادة عند حد معين ولن يستمر مفعولها الذي يرتبط بالتقدم المطرد في إحراز الأهداف.
2. الخطوة الثانية ستكون تقييمًا لوضعك الحالي فمثلا إن أردت أن تدخر مبلغًا معينًا من المال في فترة زمنية محددة خمس سنوات مثلًا، عليك أن تُقيّم وضعك المالي الحالي (الدخل والمصاريف) لتعرف قدرتك التوفيرية للوصول لهذا المبلغ بعد مرور الأعوام الخمسة من عدمه.
3. الخطوة الثالثة هي الالتزام بمدة زمنية لتحقيق أهدافك من التوفير وذلك بإحدى طريقتين:
إما أن تخفض نفقاتك الشهرية أو تلجأ إلى عمل إضافي يوفر لك مالا إضافيا للتوفير .. وهكذا مع تنوع الأهداف.
4. الخطوة الرابعة هي مرحلة التنفيذ ومتابعة التقدم، فبمجرد أن تشعر بالتحقيق المستمر لأهدافك يتزايد لديك الشعور بالسعادة وما يؤكد ذلك أن العديد منا يسعد إذا فقد كيلو جرامًا واحدًا في الأسبوع من الوزن عند اتباعك برنامجًا لفقد الوزن، تخيل نفس التأثير مع كافة عوامل الحياة.
مفاتيح أخرى للسعادة
· الاستمتاع بالآخرين: فلِمَ لا تبحث عن معنى جديد ومفاهيم جديدة للسعادة؟ وهي أن تستمتع بالآخرين، وهؤلاء الآخرون قد تكون زوجة تتقرب إليها بالود والمشاعر الطيبة، أو أبناء بالاهتمام والقرب والتفاهم، أو صديق تحبه وتفضله، أو أخ عزيز، حتى الشيخ الكبير يمكن أن يجد السعادة في إحساسه بالرضا، أو حتى بمشاهدة رجل متأنق يلبس ثيابًا جميلة ومرتبة أو وجه طفل سعيد.
· النسيان: أن تستخدم النعمة التي أنعم بها الله عليك وهي نعمة عظيمة تسمى النسيان، فبها ننسى الآلام والظلم والحزن، وإن لم تقدر فلتتناسَ.
همسات في أذنك..
· اترك المستقبل حتى يأتي، ولا تهتم بالغد لأنك إذا أصلحت يومك صلح غدك وخذ منه الحكمة فقط.
· لا تعش في المثاليات بل عش واقعك، فأنت تريد من الناس ما لا تستطيعه فكن عادلًا.
· انظر إلى من هو دونك في الجسم والصورة والمال والبيت والوظيفة والذرية لتعلم أنك فوق الناس.
· لا تغضب فإن الغضب يفسد المزاج ويغير الخلق ويسيء العشرة ويفسد المودة ويقطع الصلة.
· سافر أحيانا لتجدد حياتك وتطالع عوالم جديدة وتشاهد معالم جديدة وبلدانًا أخرى فالسفر متعة.
· عليك بالمشي والرياضة، واجتنب الكسل والخمول، واهجر الفراغ والبطالة.
· جدد حياتك، ونوٍّع أساليب معيشتك، وغير من الروتين الذي تعيشه.
· اهجر المنبهات ولا تكثر من الشاي والقهوة، واحذر التدخين والشيشة وغيره.