الوسم: الطول؟

أبلغ من العمر 22 عاماً، طولي 163 سم، وزني الحالي 67 كيلو جرام، أتمنى أن يزيد طولي قرابة 5 سم أو أكثر.

ما هي الطريقة التي تساعدني على زيادة طولي؟

قرأت في أحد المنتديات أنه من الممكن زيادة الطول عن طريق خلطة البيض والحليب والموز معاً، وأن يكون البيض نيئاً -دون طبخ- ويشترط شربها بعد الانتهاء من النوم مباشرة.

إذا كانت هذه الطريقة غير صحيحة؛ أرجوكم أفيدوني بحلول تساعدني على زيادة طولي.

الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ said حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

خلطة الحليب بالبيض والموز تزيد الوزن ولا تزيد الطول! وحيث أن عمرك الآن 22 عاماً، فإن كل مراكز التعظّم قد أغلقت الآن، ولم يعد هناك فرصة لزيادة طول العظام إلا من خلال تدخل جراحي فقط.

ويمكنك لتقوية العظام أخذ حقنة فيتامين د 600000 وحدة دولية في العضل كل 6 أشهر، مع تناول حبوب الكالسيوم، وشرب المزيد من الحليب في المرحلة القادمة.

وإذا كان لديك إصرار على زيادة الطول؛ هناك إجراء جراحي يسمى تقنية المسمار النخاعي، وهي تقنية جديدة في تطويل العظام، وهي عبارة عن تطويل داخلي للعظام بمسمار نخاعي، يتم التحكم فيه عن بعد بواسطة الريموت كنترول، وهذه تقنية تستغرق وقتا طويلا، وتتم من خلال المتابعة مع مستشفى تخصصي، وأرى أنك لست بحاجة إلى ذلك الإجراء الجراحي.

وهناك بعض التمارين تسمى تمارين الاستطالة، يمكنك متابعتها على اليوتيوب، قد تساعد قليلا في زيادة الطول، لكن معروف أن صفة الطول صفة وراثية يتحكم فيها الجينات الوراثية، وقليلا ما تتأثر بنوع التغذية، أو التمارين، وبالتالي قد يزيد طولك قدر 10 سم في العامين القادمين -إن شاء الله-.

ولا يؤثر القصر في الإنسان، بل بناء الشخصية والثقافة والثقة بالنفس هو المحدد الأساسي لشخصيتك، وبثقافتك وعلمك وحضورك تفرض نفسك على الجميع، فثق بنفسك وفي عطاء الله لك.

هل يزداد طول الفتاة بعد سن 18؟ وهل توجد أدوية توقف من زيادة الطول؟ أنا قلقة من الطول! فأنا الآن طولي 168 وأخشى أن يزيد.

وهل توجد عملية لتقصير الطول؟ وما حكمها الشرعي؟ وأضراره -إن وجدت-؟ وهل الإنسان يمكن أن يفعل أشياء في النوم دون أن يشعر، كالعادة السرية، أو إدخال شيء إلى المهبل؟.

الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نهاد حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكراً على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.

احمدي الله واشكريه أنه قد حباك بهذا الطول، فالكثير من الإناث يتمنين أن يكون طولهن بهذا الطول، وهو طول معتدل ولا تقلقي، فبشكل عام يتوقف طول الإناث في سن 17-18 سنة، إلا أن بعض الفتيات يستمر عندهن زيادة بسيطة في الطول حتى سن 20، إلا أنه بسيط مقارنة مع الزيادة الكبيرة التي تحصل في سن المراهقة.

ومن ناحية أخرى، فإن تأخر سن المراهقة يمكن أن يؤخر السن الذي يحصل به توقف زيادة الطول، وهناك عمليات لتقصير الطول تسمى (spiphysiodesis) حول الركبة، وهي تجرى في بعض الحالات التي يكون الطول غير مقبول، خاصة عند من يكون أطوالهم أكثر من 185 سم.

ولا أعتقد أن أياً من أطباء الجراحة العظمية يمكن أن يجري عملية لمن في مثل طولك.

احمدي الله على أنْ منّ عليك بهذا الطول.

نرجو من الله راحة البال، والرضى بما قضى، والخيرة فيما اختار الله.
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
انتهت إجابة الدكتور محمد حمودة استشاري أول – باطنية وروماتيزم.

وتليها إجابة الدكتور محمد عبد العليم استشاري أول الطب النفسي وطب الإدمان.
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

بالنسبة للأنشطة التي يمكن أن يقوم بها الإنسان في النوم -وهي لا إرادية- كثيرة، من المشي أثناء النوم, والكلام في أثناء النوم, الهرع في أثناء النوم.

أما بالنسبة للعادة السرية، وإدخال شيء إلى المهبل؛ فهذا لا يحدث أثناء النوم، هنالك حالات نادرة جداً قد يلاعب الإنسان أعضائه التناسلية عند بداية النوم, أو في مراحل النوم السطحية, وليست مراحل النوم الكثيف, أو العميقة، لا يمكن للإنسان أن يدخل شيئا في المهبل في أثناء النوم.

سوف أطرح عليكم أمرا يقلقني، وهو: طول ابني 170 سم، وعمره 19 سنة، وهو قصير بالنسبة لطولي وطول أبيه بالتحديد، فطولي أنا أمه 172 سم، وأبوه طويل جدا 191 سم، ومن الطبيعي أن لا يكون أقصر مني، ومن الطبيعي أيضا أن يكون طوله 185 سم أو على الأقل 180 سم؛ نظرا لطول أبيه، وأخشى أن يكون قد توقف نموه.

عندما أخبرت أباه؛ قال: بأنه ما زال صغيرا، وسينمو، لكني أخشى عكس ذلك، فيكف لنا أن نعرف إذا توقف نموه أم لا؟ وهل ما زال ينمو فعلا؟ وهل هنالك أدوية أو طرقا لزيادة طول ابني؟

وشكرا.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ مروة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

عمر ولدك الآن 19 عاما، وما زال أمامه عامين على إغلاق مراكز التعظم نهائيا، حيث تغلق عند عمر 21 سنة، وقد يزيد الطول في هذين العامين في حدود 10 سم -إن شاء الله-.

وعموما فإن الطول صفة وراثية تنتقل من الآباء إلى الأبناء عن طريق الجينات الوراثية، وقد تتأثر صفة الطول قليلا بنوعية التغذية التي يتغذى عليها الأطفال والشباب، ولكن يبقى تأثير الجينات الوراثية هو المسبب الرئيسي لهذه الصفة.

وهناك معادلة يمكن من خلالها معرفة الطول المتوقع بعد عمر 21 عاما، وهي جمع طول الأب + طول الأم، وقسمة حاصل الجمع على 2، ثم إضافة 13 إلى حاصل القسمة، فيكون ذلك الرقم هو الطول المتوقع -إن شاء الله-.

ولكن من الواضح أن طول والده طفرة جينية لم يرثها الولد، ولذلك لم يصل إلى طول أبيه، وعموما طول 170 أو 175 طول متوسط ومقبول، لا بالطويل ولا بالقصير.

والمهم العناية بالصحة العامة، وممارسة الرياضة، وتناول الغذاء الصحي السليم، والمحافظة على الوزن، وتجنب السمنة.

وهناك تمارين رياضية تسمى تمارين الاستطالة، يمكن متابعتها على اليوتيوب، وأداؤها قد يفيد قليلا في زيادة الطول، ويمكنه تناول كبسولات فيتامين د الأسبوعية 50000 وحدة دولية، فهي ضرورية جدا لتقوية العظام، ويمكنه تناولها لمدة 2 إلى 4 شهور، أو يمكنه -وهذا أفضل- أخذ حقنة فيتامين د 600000 وحدة دولية في العضل، فقد يساعد ذلك على تحسن الطول في العام القادم.

مع تناول حبوب الكالسيوم 500 مج، وشرب المزيد من الحليب، وتناول حبوب Ferose F التي تحتوي على الحديد، وعلى الفوليك أسيد؛ لتقوية الدم.