بحث الرئيس العراقي جلال الطالباني مع السفير التركي لدى العراق يونس ديمرر اليوم السبت مسارالعملية السياسية في العراق والقضايا ذات الاهتمام المشترك فضلا عن العلاقات الثنائية .
لمشاهدة الخبر كامل اضغط على الرابط التالي
للمزيد من الاخبار
اخبار الجزيرة نت الاخبار كلها مقدمة من موقع الجزيرة نت , أخبار , الجزيرة , أحداث , عاجل , حصري
وقع معهد بحوث البترول بروتوكولا للتعاون المشترك مع جامعة بورسعيد في عدد من المجالات الحيوية المهمة منها الكيمياء، البترول، البيئة، مصادر الطاقة، وبعض المجالات البحثية، التطبيقية، التعليمية والتدريبية. وأكد الدكتور أحمد الصباغ مدير المعهد – في تصريح له اليوم – أن البروتوكول يهدف إلى إجراء دورات
قال محافظ البحيرة، اللواء مصطفى هدهود، إن صفو الانتخابات لم تعكره أي شائبة في المحافظة بفضل جهود رجال القوات المسلحة والشرطة الذين يقومون بتأمين العملية الانتخابية.وشدد المحافظ -في تصريحات للتلفزيون المصري اليوم الثلاثاء- على ضرورة نزول جميع المواطنين للإدلاء بأصواتهم في العملية الانتخابية التي تشكل
باتت عائلة رئيس الوزراء الإسرائيلي، بنيامين نتنياهو، في صلب الدعاية الانتخابية في البلاد، فبعد الكشف عن ما بات يطلق عليه "فضيحة الزجاجات الفارغة"، كُشف النقاب عن مسودة تقرير استقصائي حول تمويل رجال أعمال، وجهات خارجية، رحلات خارجية لنتنياهو وعائلته.وفيما يركز نتنياهو حملته الانتخابية على ما
السؤال:
السلام عليكم
أريد ممارسة رياضة قفز الحبل، وهناك أمران أحب الاستفسار عنهما قبل أن أفعل:
أولاً: ولدت قيصريا منذ خمسة أشهر تقريباً، وقالت لي الطبيبة: لا أمارس الرياضة قبل أن أمشي سريعاً ساعة كاملة يومياً لمدة شهر، فحاولت أن أفعل ذلك، وكان ذلك الشهر الماضي -شهر محرم حتى نهايته- لمدة شهر، لكن -للأسف- لم أستطع الانتظام يومياً، فهناك أيام لم أمشي فيها، وهناك أيام لم أمشي فيها الساعة كاملة، ثم توقفت بانتهاء الشهر، فهل أعيد المشي شهراً من جديد، ولا يمكنني ممارسة الرياضة إلا بالمشي لمدة شهر كامل؟
ثانياً: ركبتي اليسرى تؤلمني، وذهبت إلى الطبيب منذ حوالي ثلاث سنوات، فقال لي: إنها بداية خشونة في الركبة، قال لي تحديداً: خشونة في الصابونة، ودون أن أفعل أي أشعة، وطلب مني ممارسة الرياضة وذلك برفع ساقي لأعلى لثوانٍ، وتكرار ذلك، وأنا أفعل ذلك، لكن ليس دائماً، وأحس أن ركبتي حالتها ساءت عن السابق.
هل يمكنني ممارسة رياضة قفز الحبل، أم أن هذا سيؤثر سلباً على ركبتي، وعلى جرح القيصرية؟
علماً أنني أحاول مراعاة ممارستها بطريقة صحية وصحيحة، وأحاول أن أفعل ذلك على أرض خشبية ليكون أفضل لمفاصل رجلي.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم العلاء حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.
أولاً: بالنسبة لندبة القيصرية تكون قد التئمت بعد مرور 5 شهور، وليس هناك حاجة لإعادة الشهر مرة أخرى.
ثانياً: المهم هو موضوع الركبة؛ لأن القفز على الحبل يؤدي إلى حصول جهد على غضاريف الركبة، وهذا قد يزيد الآلام في الركبة، ولا ننصح بهذه الرياضة لمن يعاني من آلام في الركب، أو في الورك.
وبالنسبة لركبتك: فعلى الأكثر إن ما تعانين منه هو ليونة غضروف الركبة، وليس خشونة الركبة، وليونة غضروف الركبة تكون في السطح الداخلي للصابونة، وليست بغضروف سطح الركبة الداخلي، وعند الحركة والقفز فإن الضغط يقع على غضروف سطح الركبة، وقد يؤدي إلى حدوث ألم أثناء القفز على الحبل.
لذا فإنه يمكنك البدء ببطء ودون القفز العالي؛ لأن هذا لا ينصح به، وإنما يكون القفز بحيث يكفي مرور الحبل تحت القدمين، وتكون القدمان أقرب ما تكون من الأرض، وبالتالي فإن هذا لا يؤدي إلى التعب والإعياء السريع، وعليك الاستمرار بالتمارين التي أخبرك بها الطبيب.
نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة.
منقووووووووووول
قال اللواء الليبي المتقاعد خليفة حفتر إن العملية العسكرية التي بدأها، أول أمس الجمعة، في مدينة بنغازي، شرقي البلاد، "ليست انقلاباً ولا سعياً إلى السلطة ولا تعطيلا للمسار الديموقراطي الذي اختاره الليبيون". وفي بيان مصور بثته قنوات ليبية محلية، ليل السبت الأحد، أضاف حفتر أن ما
وصف إياد علاوي رئيس الحكومة العراقية الأسبق السبت العملية العسكرية التي تنفذها الحكومة العراقية الحالية لملاحقة تنظيم دولة العراق والشام الإسلامية (داعش) في الانبار بأنها تعكس″ الفشل السياسي والأمني".ونقلت وكالة الأنباء الألمانية عن علاوي قوله في بيان صحفي: "بعد وعود حكومية متواصلة بسرعة الحسم فيما
أوضحت الهيئة العامة للاستثمار أن المملكة العربية السعودية تعد من أكثر دول الشرق الأوسط وشمال أفريقيا التي تشهد تدفقات استثمارية بمتوسط سنوي يتجاوز 25 مليار دولار ، مشيرة إلى أن المملكة تتبوء حالياً…
لمشاهدة الخبر كامل اضغط على الرابط التالي
للمزيد من الاخبار
اخبار الجزيرة نت الاخبار كلها مقدمة من موقع الجزيرة نت , أخبار , الجزيرة , أحداث , عاجل , حصري
الاختبارات العملية والنظرية كاملة لمادة الحاسب الألي للصف الأول الثانوي الفصل الدراسي الثاني المنهجالجديد جاهزة للطباعة ومميزة
الاختبارات حاسب العملية + النظرية كاملة للصف الأول الثانوي ف2 المنهج الجديد جاهزة للطباعة ومميزة
هذا الجزء من المحتوى مخفي
هذا الجزء من المحتوى مخفيhttps://www.education-ksa.com/attachm…2&d=1429704599
https://www.education-ksa.com/attachm…3&d=1429704599
https://www.education-ksa.com/attachm…4&d=1429704599
https://www.education-ksa.com/attachm…5&d=1429704599
https://www.education-ksa.com/attachm…6&d=1429704599
