الأطعمة الغنية بالألياف تساعد في إنقاص الوزن
كشفت دراسة جديدة على الفئران المخبرية أن تناولهم الأطعمة الغنية بالألياف يؤثر مباشرة في عمل منطقة الدماغ المسئولة عن الشهية، مما أدى لكبح الشهية وإنقاص الوزن لديهم.وأشارت نتائج الدراسة إلى أن إعطاء الفئران المخبرية كميات كبيرة من الألياف سريعة التخمر، أدى لأنها لم تعد تأكل
