الوزن Archives - سمكة الامارات

«المعلمين»: فلسفة الوزن النسبي الحالية لا تحقق العدالة وتكافؤ الفرص بين الطلبة

كشفت جمعية المعلمين النقاب عن موقفها حول ما يثار حاليا في مسألة الوزن النسبي، مشددة على ضرورة عدم المساس بالنظام التعليمي، الذي يرتكز على فلسفة مبنية منذ عقود طويلة، وتعتمد بشكل أساسي على التوجهات وال

طبيب يقدم وصفة سحرية لإنقاص الوزن بعد رمضان

تناول السكريات قبل النوم يؤدي للسمنةالشاي الأخضر يخلص الجسم من السمومضبط الساعة البيولوجية يحمي القولونالتوتر يسبب زيادة الوزننقص فيتامين "ب" يؤدي للضعف العضليالسمنة تعد البوابة الرئيسية لأمراض العصر، وهى زيادة وزن الجسم عن المعدل الطبيعي بسبب تراكم الدهون الناجمة عن زيادة حجم الخلايا الدهنية، مسببة

رائحة الكمثرى تساعد في تخفيف الوزن

أثبتت التجارب التي أجراها العلماء أن العلاج بالروائح يمكن أن يصبح الوسيلة الفعالة في تخفيف الوزن.وأجرى علماء من جامعة بورجوني الفرنسية، اختبارات لمعرفة مدى تأثير الروائح في علاج الحالات المرضية، شارك فيها 115 رجلاً وامرأة تتراوح أعمارهم بين 18 – 50 سنة، واستنتج العلماء أن

أفكار سهلة لإنقاص الوزن

صور اخبار تفاصيل أفكار سهلة لإنقاص الوزن 2024 فيديو

تحلم العديد من الفتيات أن يكون لها قوام رشيق يظهرها في صورة جميلة وجذابة، ولكن تخشى الكثيرات ممارسة التمارين الرياضية حتى لا تبدو أجسامهن مثل لاعبات رفع الاث

لمشاهدة الخبر كامل اضغط على الرابط التالي

اضغط هنا

للمزيد من الاخبار

اخبار الجزيرة نت الاخبار كلها مقدمة من موقع الجزيرة نت , أخبار , الجزيرة , أحداث , عاجل , حصري

عاجل باحثون سويديون: قلة النوم تفتح الشهية وتزيد الوزن

صور اخبار تفاصيل باحثون سويديون: قلة النوم تفتح الشهية وتزيد الوزن 2024 فيديو

حذر باحثون سويديون من ان النوم لساعات قليلة قد يزيد من شهية المرء ويؤدي بالتالي إلى معاناته من زيادة الوزن.

لمشاهدة الخبر كامل اضغط على الرابط التالي

اضغط هنا

للمزيد من الاخبار

اخبار الجزيرة نت الاخبار كلها مقدمة من موقع الجزيرة نت , أخبار , الجزيرة , أحداث , عاجل , حصري

هل من طريقة سريعة لزيادة الوزن والكتلة العضلية؟

هل من طريقة سريعة لزيادة الوزن والكتلة العضلية؟
استشارات طبيه علميه طب

السؤال:
الله يعطيكم ألف عافية على هذا الموقع الأكثر من رائع.

سؤالي هو: أريد أسرع طريقة وأفضل لزيادة الوزن، وزيادة الكتلة العضلية وحجمها، مع العلم إني ملتزم بنادي كمال أجسام منذ سنة، ولم يزد وزني؟

بارك الله فيكم وبجهودكم الجبارة.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبده حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

من المعروف أنه لا ينصح بزيادة الوزن السريعة، كما أنه لا ينصح بإنقاص الوزن السريع، وإنما ينصح بأن يتم ذلك بصورة بطيئة وتدريجية، وإليك بعض النصائح لزيادة الوزن بصورة صحية، ومن مصادر طبيعية للغذاء، ومن أهم النصائح لزيادة الوزن:

– ينصح بالاعتماد على الحمية عالية الحراريات، وذلك بتناول عدة وجبات طعام يوميا، ثلاث وجبات رئيسية كبيرة، ووجبتين ثانويتين بين الوجبات، مع الاعتياد على مضغ الطعام بشكل جيد.

– شرب الكوكتيل: فواكه أو حليب مع الموز، والإكثار من شرب الحليب مع التحلية بالعسل، والإكثار من الفواكه والخضروات الطازجة.

– تناول الحلويات بصورة يومية.

– تناول المكسرات؛ لأنها غنية بالطاقة.

وفي النهاية أيضا ممارسة الرياضة بشكل يومي ومنتظم، 20- 30 دقيقة يوميا؛ لأنها تساعد على بناء وتقوية العضلات.

ونرجو من الله لك دوام الصحة والعافية.

منقووووووووووول

هل يزداد الوزن في حالة تحديد السعرات الحرارية للأطعمة؟ أرشدوني

هل يزداد الوزن في حالة تحديد السعرات الحرارية للأطعمة؟ أرشدوني
استشارات طبيه علميه طب

السؤال:
السلام عليكم.

هل يزيد وزني إذا تناولت أي شيء في حدود السعرات الحرارية، ومشيت ساعة أو ساعتين ونصف يوميا؟
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ رغد حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الوزن يعتمد على كمية السعرات الحرارية، ونوعها، والنشاط اليومي، والذي يقوم بحرق السعرات المستهلكة، لذا فالبعض لا يتناول نسبة كبيرة من السعرات، لكن يزيد وزنهم بسبب قلة الحركة، والعكس كذلك صحيح، البعض قد يتناول كميات أكبر من السعرات، لكن لأنه يبذل جهدا كبيرا فلا يزيد وزنه عن معدله.
وفقك الله!

منقووووووووووول

العنب طريقة جديدة لتخفيف الوزن

صور اخبار تفاصيل العنب.. طريقة جديدة لتخفيف الوزن 2024 فيديو

يعتبر العنب من أغنى الفواكه على الإطلاق بالعناصر الغذائية، حيث يقوم بدورٍ فعالٍ في بناء وترميم الجسم، فكل 100 غرامٍ من العنب تحتوي على 75 وحدةٍ حراريةٍ, وكل