البامية والشوفان..أطعمة تحمي من أمراض القلب
توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن إتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات غني بالخضراوات يسهم في خفض فرص الإصابة بأمراض القلب بنسبة 10%.وأوضح الباحثون أن إتباع حمية غذائية منخفضة الكربوهيدرات مثل حمية "أتكنز" الشهيرة يساهم في إنقاص الوزن، إلا أن معظم المشاركين في الدراسة تناولوا البروتينات
