حمية الـ«12 ساعة» تكافح السمنة والسكر
قال باحثون أمريكيون إن حمية جديدة للتخلص من الوزن الزائد، تعتمد على الحد من ساعات تناول الطعام على مدار اليوم، وحصرها في 12 ساعة يومياً فقط، يمكن أن تساعد في محاربة ارتفاع نسبة الكوليسترول والسكري.وأوضح الباحثون في معهد "سالك" للدراسات الصحية بالولايات المتحدة، في دراستهم
