دراسة: الزبادي الكامل الدسم يحمي من البدانة
تنصح الأبحاث الطبية بأهمية تناول الزبادي الكامل الدسم بصفة يومية في إطار النظام الغذائي اليومي للتخلص من الدهون والكيلوجرامات الزائدة، مشيرة إلى فاعليته في محاربة خطر البدانة بمقدار الخمس.وأكدت أنه يمكن تناول اللبن الكامل الدسم يومياً للمساعدة فى فقدان الوزن بمعدلات أسرع من تناول الزبادي
