مقاومة وقت النوم
إن الولد ما قبل المدرسة النشط والحيوي الذي يتفادى النوم قد يحول
وقت الذهاب إلى السرير لوقت بكاء أو قراءة كتاب ليؤجل وقت نومه ،
لكن عليك أن تتشبثي بالوقت الذي تختارينه أنت واسمحي لولدك بالوقت
الكافي فقط لإطفاء محركه .
لتتجنبي المشكلة
اجعلي شعور خاص بينك وبينه من خلال قراءة قصة أو قصيدة
أو تلاوة قرأن ، وان يكون مشوقاً لطفلك .
2 ـ حددي قيلولة ولدك :
لا تدعيه يأخذ قيلولة حتى هبوط الليل ثم تتوقعين منه أن يخلد للنوم ،
أيقظيه عند الضرورة لتنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ .
قبل النوم مثل ارتداء البيجاما و تنظيف الأسنان وشرب الماء ،
فهذا الروتين يجعله متهيئ نفسيا للنوم .
2 ـ قدمي المكافآت عند التغلب على الوقت :
بشري ولدك عند الاستيقاظ وقولي له ( لقد خلدت إلى النوم مبكراً
بالأمس لذا سأقرأ لك قصة ) .
مالا يجب فعله
1 ـ لا تجعلي ولدك يتحكم في وقت نومه :
2 ـ لا تهدديه أو تصفعيه :
لأن ذلك يسبب له الكوابيس والمخاوف .
