6 ألاف خطوة في اليوم تساعد على تخفيف آلام الركبة
أكد باحثون أمريكيون برئاسة الباحث، دانيال وايت، في جامعة بوسطن، والذين أجروا دراسته على ألف 788 شخصاً مصاباً بداء مفصل مشوه وخاصة في الركبة.وقال الباحثون إن أفضل علاج لهذا الداء المؤلم هو عمل 6 ألاف خطوة يومياً أو عدة مرات كافية لتخفيض الآلام الناتجة عن
