الروائي الأعرج يتحدث عن الكتابة في الزمن الصعب

الروائي الأعرج يتحدث عن الكتابة في الزمن الصعب
خليجية

الجزائر- خيمت العملية الإرهابية بمتحف باردو على برنامج المحاضرات التي تقام على هامش معرض تونس الدولي للكتاب في الدورة الحادية والثلاثين إذ لم تخلو مداخلات الكتاب والشعراء من التنديد والتحذير من آفة الإجرام الإرهابي.

ويقول الكاتب واسيني الأعرج: "إن هذا المصاب مسني في العمق كما مسّ الملايين، لكنني مدرك بأن تونس كبيرة القلب، تونس النور ستتجاوزه. ما حدث في متحف باردو لن يثنيني عن الحضور إلى تونس، أعرف طعم الجرح وطعم الإصرار أيضا على مواصلة الحياة".

وأضاف: "الجزائر تجاوزت العشرية السوداء التي عاشتها بالفن والأدب فالقوة الفنية والإصرار يهزم القتلة".

واقترح واسيني الأعرج على إدارة معرض الكتاب عقد مائدة مستديرة موضوعها: "الكتاب في مواجهة الإرهاب"، مؤكدا أهمية دور المثقف في مثل هذه المراحل الحرجة.

كما كان للروائي العربي واسيني الأعرج لقاء مع جمهوره حول "الكتابة في الزمن الصعب"، وهو موضوع لم يكن ضمن البرنامج الثقافي الذي أعدته هيئة المعرض لكن سياق الأحداث بعد حادثة باردو فرضه.

كما تناول النقاش موضوع الكتابة في الزمن الصعب وطبيعة النصوص التي تنتجها هذه المرحلة، ومرحلة الدكتاتوريات في الأنظمة العربية لكن الكاتب واسيني الأعرج ساق الحوار نحو مسار مختلف تماما، قائلا إن: "فعل الكتابة صعب في كل الأوقات لكن أحسبه أصعب في الزمن السهل، المشكلة الأساسية في الكتابة تنبع من علاقة الكاتب بالسلطة، لأنه ليس حرا بسبب بنية ثقافية قامت على رؤية خاصة للعالم وإن كان الفرد لا يستطيع أن يفصح عن نفسه بحرية فعن أي شيء يمكنه أن يفصح".

اتفاق لوزان الامتحان الصعب لخامنئي

اتفاق لوزان.. الامتحان الصعب لخامنئي
أخطر ما سيترتب على الاتفاق النووي هو أنه سينجح في تأجيج صراع أجنحة ضمن القيادة الإيرانية المنقسمة أصلا بين المحافظين والإصلاحيين.

كلمة المشير أمام إرادة الميدان التحدى الصعب للمجلس العسكرى صور اخبار تفاصيل 2024

صور اخبار تفاصيل كلمة المشير أمام إرادة الميدان .. التحدى الصعب للمجلس العسكرى 2012 فيديو

وقع المجلس الأعلى للقوات المسلحة في ورطة ومأزق عميق بعد بعد أحداث العنف فى التحرير وشارع محمد محمود، ومحاولة فض اعتصام المتظاهرين، بالقوة في ميدان التحرير، و

خليجية

لمشاهدة الخبر كامل اضغط على الرابط التالي

اضغط هنا

للمزيد من الاخبار

اخبار الجزيرة نت الاخبار كلها مقدمة من موقع الجزيرة نت , أخبار , الجزيرة , أحداث , عاجل , حصري

الزيت العربية اليابانية: من الصعب بدء الانتاج من امتياز بمصر في مايو

صور اخبار تفاصيل الزيت العربية اليابانية: من الصعب بدء الانتاج من امتياز بمصر في مايو 2024 فيديو

طوكيو (رويترز) – قالت شركة الزيت العربية القابضة اليابانية يوم الخميس انه سيكون من الصعب تحقيق هدف بدء الانتاج في مايو ايار من منطقة امتياز شمال

خليجية

لمشاهدة الخبر كامل اضغط على الرابط التالي

اضغط هنا

للمزيد من الاخبار

اخبار الجزيرة نت الاخبار كلها مقدمة من موقع الجزيرة نت , أخبار , الجزيرة , أحداث , عاجل , حصري

خاص القيعي : من الصعب استعادة لاعب معار في يناير صور اخبار تفاصيل 2024

صور اخبار تفاصيل خاص .. القيعي : من الصعب استعادة لاعب معار في يناير 2012 فيديو

أكد عدلي القيعي مدير التعاقدات بالأهلي أنه من الصعب أن تقبل ظروف الفريق في يناير المقبل عودة أي لاعب من المعارين في الوقت الحالي .وقال القيعي في تصريحات سر

خليجية

لمشاهدة الخبر كامل اضغط على الرابط التالي

اضغط هنا

للمزيد من الاخبار

اخبار الجزيرة نت الاخبار كلها مقدمة من موقع الجزيرة نت , أخبار , الجزيرة , أحداث , عاجل , حصري

من الصعب أن تكون ملتحيا في بيروت

من الصعب أن تكون ملتحيا في بيروت
مراسلة إذاعة أمريكية تلتقي بمجموعة من الشباب اللبناني الذي يعاني من معاملته كإرهابي فقط لأنه ملتح، و المثال الأبرز مغني الراب"حسين شرف الدين".

هل يوجد علاج للنحافة الوراثية أم أنه من الصعب أن تُعالج؟

هل يوجد علاج للنحافة الوراثية أم أنه من الصعب أن تُعالج؟
استشارات طبيه علميه طب

السؤال:
السلام عليكم

هل يمكن علاج النحافة الوراثية؛ لأن طولي 185 ووزني 65 كيلو وعمري 22 سنة، وآكل كثيرًا، ولكن دون زيادة في الوزن.

للعلم، أنا نحيف مثل والدي تمامًا، ووالدي يأكل كثيرًا، ولكن أيضًا دون أيِّ زيادة، فهل يوجد علاج للنحافة الوراثية أم أنه من الصعب أن تُعالج؟

للعلم -الحمد لله- ليس لديّ سكر أو ضغط، وأجريت تحاليل للغدة الدرقية فكانت جيدة.

شكرًا لكم.

الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ حسن حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فمن المعروف أن الحركة المستمرة يوميًا، بالإضافة إلى عدم تناول طعام بين الوجبات الرئيسية؛ من الأمور التي تؤدي إلى ثبات الوزن، وهناك معادلة تُسمى: معدل كتلة الجسم (bmi)، وهذه المعادلة مفيدة في تحديد مدى الهزال، أو النحافة، أو الوزن القياسي، أو الوزن الزائد، أو السمنة، أو السمنة المفرطة، وطريقة حسابها: عن طريق قسمة الوزن بالكيلوجرام 65 على مربع الطول بالمتر ( 1.85×1.85 )، والنتيجة في حالتك تساوي 19 ، وهذا الرقم يقع في منطقة الوزن القياسي، وهي بين 18.5 حتى 24.9، ولكن وصولك إلى معدل 25 هو أفضل لك حتى تبتعد عن منطقة النحافة والهزال، والمطلوب لك أن تصل إلى وزن 75 كيلوجرام، أي تحتاج إلى 10 كيلوجرام لكي تصل إلى الوزن القياسي.

بداية يجب تقوية العظام عن طريق أخذ حقنة فيتامين (د) 600000 وحدة قياس معروفة في الصيدليات مرة واحدة، وفيتامين (د) ضروري جدًا؛ لامتصاص الكالسيوم من الأمعاء وترسب الكالسيوم داخل العظام، ويتبع ذلك أخذ كبسولة فيتامين (د) كل أسبوع لمدة شهرين، مع أقراص كالسيوم 600 مج مرتين يوميًا لمدة شهرين أيضًا، وهذا لا يغني عن الحليب ومنتجات الألبان يوميًا، والبُعد النهائي عن المشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة؛ لأنها تؤثر على العظام.

لزيادة وزنك بصفة منتظمة ومنظمة يكفي كيلوجرام واحد شهريًا لتصل إلى الوزن القياسي في خلال سنة، أو 2 كيلوجرام لتصل إلى الوزن القياسي في خلال 6 شهور، مع الإقلاع عن التدخين فورًا إذا كنت مدخنًا -خصوصًا ونحن مقبلون على شهر رمضان الكريم- لأن التدخين علاوة على التسبب في فقدان الشهية؛ فإنه يؤدي إلى فقدان الصحة ذاتها.

وجبة الفطور مهمة لمن يتركها، ويكون فيها: العسل والبيض والجبن والفول والخبز والشاي، ثم وجبة الغذاء، وفيها: الأرز بالمكسرات والخضار المطبوخ واللحم أو الدجاج أو السمك مع السلطات والفاكهة، خصوصا فاكهة التين والتمر، ثم العشاء مثل الفطور، مع بعض المعجنات والمشويات، مع تناول خليط الحلبة والسمسم والمكسرات، وهذا الخليط يحتوي على المزيد من السعرات الحرارية، ويساعد كثيرًا في فتح الشهية والهضم، ولكن احرص على معدل غذائي لا يزيد فيه الوزن كثيرًا، أي تناول من كيلوجرام إلى اثنين في الشهر حتى تصل إلى الوزن القياسي، ثم أكْل متوازن بين الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية، وكمية الطعام التي تأكلها، حتى لا نحلّ مشكلة نقص الوزن بمشكلة السمنة، مع ممارسة الرياضة حتى تحصل على لياقة بدنية عالية، وتفقد ما يزيد على احتياجك اليومي من السعرات الحرارية.

وفقك الله لما فيه الخير.

منقووووووووووول

بابا الفاتيكان: من الصعب وضع تقييم نهائى لأحداث الربيع العربي

صور اخبار تفاصيل بابا الفاتيكان: من الصعب وضع تقييم نهائى لأحداث الربيع العربي 2024 فيديو

قال بابا الفاتيكان بندكت السادس عشر إنه "من الصعب في الوقت الراهن وضع تقييم نهائي للأحداث الأخيرة، والإدراك الكامل لآثارها الكاملة في تحقيق التوازن بالمنطقة"

خليجية

لمشاهدة الخبر كامل اضغط على الرابط التالي

اضغط هنا

للمزيد من الاخبار

اخبار الجزيرة نت الاخبار كلها مقدمة من موقع الجزيرة نت , أخبار , الجزيرة , أحداث , عاجل , حصري

التعامل مع الزبون الصعب إرضاؤه

التعامل مع الزبون الصعب إرضاؤه

بعض الناس لا يشعروا بالسعاده إلا إذا كانوا غير سعداء. هؤلاء نعرفهم بالزبون الذى يصعب إرضائه. هؤلاء إذا وجدوا المعامله فى منشأتك تسير بسلاسه, يبتكروا طلبات يصعب تلبيتها حتى يجدوا ما يضايقهم. ولكن الأهم هنا إنهم يعطوك محاضره يشرحوا لك كيف تقدم خدمه جيده للعملاء كما وعدت. إنك تستطيع أن تتعلم من هذا النوع من العملاء أكثرمن عملاء منشأتك الأوفياء. لأن العميل صعب الإرضاء يقول لك بصراحه ودون مجامله أين موضع الضعف فى سياستك لخدمه العملاء, أو المنتج, أو حتى نظافه المكان.

إستمع بدقه لهم وسيقولوا لك ما هو الشىء الذى ينقص منشأتك لتكون الأفضل. إن التغذيه الراجعه التى تحصل عليها منهم قد تكون الأقسى ولكنها الأكثر أمانه لتقيم مدى نجاحك وتحسن من عملك أو تعدله.إذا كان لديك الكثير من هذا النوع من العملاء, ليس لأنك سىء الحظ ولكن لأن هناك شىء خطأ فى منشأتك. كلما أسرعت فى تحديد موضع الخطأ وسرعه علاجه كلما ضمنت نجاحك وإكتسابهم, بل وقد يصبحوا من عملاء المنشأه الأوفياء.

فى الواقع هناك بعض العملاء يصعب إرضائهم وليس لديهم سبب واضح للشكوى , لكنهم لن يكونوا بالعدد الكبير. زياده العدد منهم تعنى وجود خلل لديك أو عيب حقيقى. التعامل مع العميل صعب الإرضاء هو التحدى الحقيقى لما أعلنته من جوده الخدمه أو السلعه المباعه وتفوقك فى ذلك عن منافسيك. وضع إجراءات محدده وواضحه للعاملين لديك لإتباعها عند التعامل مع العملاء هى الحل الذهبى لمواجهه هذا التحدى.

الخطوات التاليه تفيد فى التعامل مع الشكاوى الحقيقيه والمصطنعه من العملاء صعب الإرضاء :

1. لا تجادل :ــ

هذه هى القاعده الأصعب التى يتقبلها البائعون. دعنا نكررها " لا تجادل ". حتى لو كسبت المجادله ,أنت الخاسر. العميل ينفق مئات الجنيهات فى الشراء من منشأتك, إذا غضب ولم ـ على الأقل ـ تحاول العمل على تهدئته سيذهب ولن يعود. الآن من الخاسر؟ العميل سيجد مئات الأماكن التى تسعى لإكتسابه وإرضائه حتى يصبح عميل دائم لديهم, أما أنت خسرت المال الذى كنت تكسبه وخسرت عميل لمنشأتك.

2. إستمع لما بين السطور :ــ

هل هناك رساله محدده فى شكوى العميل؟ هل يشعر إنه خٌدع؟ هل يشعر إنك تجاهلته ولم تحترم وجوده فى منشأتك؟ سيظهر ذلك فى كلامه عندما يقول لك: إننى أنتظر من نصف ساعه ولم يأتى أحد لمساعدتى. لماذا لا تنظر إلى وأنا أكلمك؟ أترك ما فى يدك وإنتبه لما أقول…إلخ كل هذا يعكس شعوره بالتجاهل وعدم الإحترام من ناحيتك. إبعد هذا البائع فورا من التعامل مع عملائك وإلا ستخسرهم وتقل أرباحك مع كل عميل تخسره.

3. خاطب الإتجاه الإيجابى لدى العميل:ــ

دع العميل يعرف إنك تثق فى ما يقول لإنه يعبر عن رأيه بحياديه ويقول الحقيقه. هنا إستعمل هذا السؤال لتطفىء غضبه " أنت على حق . ما الذى يمكننا عمله لتصحيح هذا الموقف بالنسبه لك؟ " إذا خاطبت فى العميل دوافعه النبيله, وإنه هو الصادق, ستفاجأ بأنه تصرف كما توقعت وإتجه إلى الحوار للإصلاح بدلا من الإعتراض والغضب. تخيل ما الذى كان سيحدث لو قال البائع للعميل إنه مخطىء وما تقدمه المنشأه هو الأصح والسلعه هى الأفضل, وإن ما يتخيله هو خطأ.

4. إطلع العميل على ما يمكنك عمله :ــ

إياك وأن تقول " هذه هى سياسه المنشأه ولا يمكننى تغيرها " . إذا أمرك المدير أن تقول ذلك يجب أن تعيد النظر فى عملك مع هذه المنشأه لأنها خاسره ولن تجد من يتعامل معها. معظم العملاء وليس العميل الغاضب أو الصعب إرضائه فقط تستفزهم هذه الجمله. إقترح بدائل بدلا من هذه الجمله الغبيه. ستكون البطل إذا قلت " إن سياسه المنشأه تمنع التغير, ومع ذلك دعنا نفكر معا فى حل مناسب لك ولا يضرنى كموظف فى المنشأه ".

5. الكلام غير مكلف :ــ

معظم رجال الأعمال يعدوا الزبائن بما هو أكثر مما يستطيعوا عمله أو تنفيذه. إن عميلك لا يهمه ما تقول , ولكنه ينتظر أن يرى ما ستفعله. أن نظل نتكلم ونعد حتى نقنع العميل بالشراء, وعندما يطالبنا بتنفيذ ما وعٌد به ننظر إليه على إنه صعب الإرضاء و يطلب ما هو ليس موجودا. إن أى عميل أيا كان نوعه سيصبح راض وسعيد إذا نفذت وعودك مهما كانت قليله. لذلك لا تسرف فى وعودك وتفقد ثقه عملائك.

إن النصيحه المفيده للتعامل مع العميل صعب الإرضاء هى " لا تغضب ـ أنا هنا لتنفيذ طلباتك ولخدمتك أنت ـ أطلب ونحن تحت أمرك " . إنك إذا أحطه بهذه الكميه من الأدب والإحترام , ستحرجه وتجعله يشعر إنه ملكا متوجا فى منشأتك, مما يجعله مستعدا للتفاهم مهما كان صعب الإرضاء.

ريفلين: من الصعب تخيل إجراء حوار إسرائيلي فلسطيني في الخليل

ريفلين: من الصعب تخيل إجراء حوار إسرائيلي فلسطيني في الخليل

قال الرئيس الإسرائيلي، رؤوفين ريفلين، اليوم الثلاثاء، انه "من الصعب تخيل إجراء حوار إسرائيلي فلسطيني في الخليل، ولكن ينبغي علينا أن نحاول".وذكرت صحيفة "جيروزاليم بوست" الإسرائيلية أن ريفلين حث الإسرائيليين والفلسطينيين في الخليل على العيش معا بسلام عند زيارته لمدينة الخليل الواقعة بالضفة الغربية، والتي