ما العلاقة المحتملة بين القلق النفسي ونقص فيتامين دال؟

ما العلاقة المحتملة بين القلق النفسي ونقص فيتامين دال؟
استشارات طبيه علميه طب

السؤال:
السلام عليكم…

أنا فتاة أعاني من قلق وسواسي، وعندي نقص فيتامين دال، فهل هو السبب في وجود القلق الدائم لدي؟
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ عفاف حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نقص فيتامين (د) شائع جدًّا في منطقة الخليج، وعلاجه سهل، يكون من خلال تناول الدواء التعويضي، فاذهبي وقابلي الطبيب وسوف يصرف لك الدواء – هذا مهم جدًّا – وفي ذات الوقت عرضي نفسك لشمس الصباح بعد الشروق لمدة ربع ساعة، وحاولي أن تتناولي أيضًا الحليب، وإذا استطعت أن تمارسي أي تمارين رياضية تناسب الفتاة المسلمة، هذا أيضًا فيه خير كبير جدًّا.

بالنسبة للعلاقة ما بين نقص فيتامين (د) والحالات النفسية: لا تُوجد ثوابت علمية قوية وقاطعة تُشير أن نقص فيتامين (د) قد يسبب القلق والوسواس، هنالك مؤشرات لكنها ضعيفة، أن نقص فيتامين (د) قد يسبب نوعًا من عسر المزاج البسيط، ويُعرف أن نقص فيتامين (د) قد يسبب أيضًا نوعًا من الشعور بالإجهاد البدني، وكذلك النفسي، وبعض الآلام الجسدية، بخلاف ذلك لا نستطيع أن نقول أن نقص فيتامين (د) يسبب القلق أو الوسواس.

فصححي فيتامين (د) من خلال تناوله، وما ذكرناه لك، وبالنسبة للقلق والوساوس إن كانت مطبقة وشديدة، فهذه علاجها أيضًا ليس بالصعب أبدًا، توجد أدوية ممتازة جدًّا لعلاج القلق والوساوس، وحين تذهبين إلى الطبيب – إن شاء الله تعالى – يمكن أن يصف لك أحد هذه الأدوية، وحاولي أن تعيشي حياتك بصورة طبيعية، استغلال الزمن بصورة إيجابية يصرف الانتباه عن القلق والوسواس، وعدم مناقشة الوساوس وتجنبها، وعدم الدخول في تفاصيلها، أيضًا يساعد في القضاء عليها.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.

منقووووووووووول

العلاقة بين فصيلة الدم والأمراض المحتملة,فصيلة الدم,سرطان البنكرياس,امراض القلب,

العلاقة بين فصيلة الدم والأمراض المحتملة,فصيلة الدم,سرطان البنكرياس,امراض القلب,
<div>

العلاقة بين فصيلة الدم والأمراض المحتملة,فصيلة الدم,سرطان البنكرياس,امراض القلب,

سرد لست من المشكلات التي قد تنتج عن هذه الأنماط

يعتبر تنوع فصيلة الدم واحدة من أكثر التصنيفات غموضاً في جسم الإنسان، لكن التعرف على نوعية فصيلة الدم يكشف لصاحبها مسبقا ما قد يلم به من أمراض مستقبلا.
فمن المعروف أنه هناك أربع زمر رئيسية للدم، وهي a وb وab وo، وهي معاً تمثل المجموعات الأربع من المستضدات أو "الأنتيجين" الموجودة على سطح خلايا الدم الحمراء، والمثيرة للاستجابة المناعية.
وجد العلماء أن فوائد معرفة زمر الدم ضروري ليس فقط لجهة تحديد الشخص الذي يمكن أن نتبرع له أو نستقبل منه الدم، بل ولمعرفة المشاكل المحتملة وتأثيراتها أنماطها المعقدة على صحة الإنسان العامة.
فيما يلي سرد لست من المشكلات التي قد تنتج عن هذه الأنماط:

1- مشاكل الذاكرة
بين الدماغ والأوعية الدموية قواسم مشتركة أكثر مما يتصور البعض. فقد وجدت دراسة حديثة أن الأشخاص من فصيلة الدم ab أكثر بنسبة 82% من أصحاب الزمر الأخرى قابلية للتعرض لصعوبات في استدعاء الذاكرة واللغة والانتباه.
ويعزو الباحثون السبب إلى نوع من تجلط البروتينات في هذه الفصيلة يعرف باسم "تجلط العامل الثامن"، والذي قد يقلل من حيوية تدفق الدم إلى الدماغ.

2- سرطان البنكرياس
يقول باحثون من جامعة يال الأمريكية إن أصحاب الفصيلة الدم o تنخفض لديهم مخاطر الإصابة بسرطان البنكرياس.
ووجد الباحثون أن المصابين ببكتيريا "هيليكوباكتر بيلوري"، التي تعيش في القناة الهضمية بالجسم تزداد لديهم بشكل ملحوظ مخاطر الإصابة بسرطان البنكرياس، بسبب الطريقة التي تساعد بها المستضدات أو "الأنتيجين" في زمر الدم a و b هذه البكتيريا على التكاثر.
أما أصحاب فصيلة الدم o، فلا يحملون مستضدات على سطح خلايا الدم الحمراء، ما يسمح لهم بالتبرع بالدم لجميع أصحاب الزمر الأخرى.

3- أمراض القلب
وجدت دراسة عام 2024 من جامعة هارفارد، أن أصحاب جميع الزمر الدموية باستثناء o معرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وأن حاملي فصيلة الدم ab أكثر عرضة لهذا الخطر من حاملي الفصيلة o بنسبة 23%.

4- التوتر والقلق
بعض أنواع الدم أكثر عرضة للتداخل مع مستويات متفاوتة من الهرمونات في الجسم، لذلك عادة ما يقوم الأطباء بتغيير إرشاداتهم طبقا لنوع دم المريض.
فعلى سبيل المثال أصحاب فصيلة الدم a أكثر عرضة لارتفاع مستويات الكورتيزول (هرمون التوتر) في الجسم، لذلك ينصحهم الأطباء بتمارين لتقليل التوتر، مثل "تاي تشي" و"اليوغا"، التي يرى الأطباء أنها أكثر فائدة لهم من تمرينات الركض أو رفع الأثقال، التي ربما تكون أصلح لغيرهم.
وعندما تفرز الغدة الكظرية المزيد من هرمون الكورتيزول في الدم، تتغير استجابة الأشخاص له باختلاف فصيلة دمهم، حيث يجد الأفراد من الفصيلة a أنفسهم أكثر قلقا، وتمر عليهم الأوقات الصعبة بصورة أكثر ألما من غيرهم.

5- الحاجة للتمارين
بشكل عام يمكن أن تحدد المستضدات على خلايا الدم الحمراء كمية الهرمون المعين التي يمكن أن يطلقها الجسم. فعلى سبيل المثال تستجيب أجسام حاملي زمرتي الدم a و b بشكل أفضل للهدوء وممارسة تمارين منخفضة الحدة مثل "اليوغا"، وخاصة إذا كان مرض الاكتئاب منتشرا في الأسرة.
أما أصحاب فصيلة الدم ab فستفيدون أكثر من التمرينات التي تحافظ على أجهزتهم المناعية.
أما حاملو فصيلة الدم o، فتعجز أجسامهم عن إزالة هرمونات التوتر بسرعة، بمعنى أن الشخص من هذه الفصيلة لا يتوتر بسهولة، لكنه يحتاج لوقت أطول للتخلص من التوتر في حالة إصابته به".

6- بكتريا الجهاز الهضمي
المستضدات لا تعيش على سطح خلايا الدم الحمراء فقط بل غالبا ما توجد في بطانة الجهاز الهضمي لدى أكثر من 80% من البشر.
وتقتات الكثير من البكتيريا التي تعيش في القناة الهضمية على هذه المستضدات، وهو العامل الذي يحدد مدى تتكاثر هذه البكتيريا أو اختفائها.
وقد قدرت البحوث، على سبيل المثال، أن أجسام أصحاب فصيلة الدم b تحتوي من سلالات البكتيريا أكثر بـ 50 ألف ضعف مما تحتويه أجسام أصحاب زمرتي الدم a أو o.

منقول

hgughrm fdk twdgm hg]l ,hgHlvhq hglpjlgm

قام موقع " ديترويت فرى برس " الأمريكى بوصف بثينة كامل ، المرشحة المحتملة للرئاسة ، بأنها ت

صور اخبار تفاصيل قام موقع " ديترويت فرى برس " الأمريكى بوصف بثينة كامل ، المرشحة المحتملة للرئاسة ، بأنها ت 2024 فيديو

بعد إعلان الولايات المتحدة التزامها بعلاقات قوية مع مصر – بمجرد انتهاء الأزمة الأخطر بين الحليفين- ، اعتبرت صحيفة " يديعوت أحرونوت " أن هذا الإعلان

خليجية

لمشاهدة الخبر كامل اضغط على الرابط التالي

اضغط هنا

للمزيد من الاخبار

اخبار الجزيرة نت الاخبار كلها مقدمة من موقع الجزيرة نت , أخبار , الجزيرة , أحداث , عاجل , حصري

صفقات ريال مدريد المحتملة

صفقات ريال مدريد المحتملة
بدأت الصحف والمواقع العالمية تتحدث مسبقاً عن الصفقات التي يريدها المدرب الإسباني رافائيل بينيتيز في ريال مدريد.

المشروعات الكبرى ساهمت في خفض المخاطر المحتملة

المشروعات الكبرى ساهمت في خفض المخاطر المحتملة

خليجية
أعلن مدير عام الدفاع المدني اللواء سليمان بن عبدالله العمرو نجاح خطة أعمال الدفاع المدني لمواجهة الطوارئ خلال موسم الحج لعام 1445هـ وتحقيق أهدافها في الحفاظ على أمن وسلامة ضيوف الرحمن في مكة المكرمة والمشاعر المقدسة والمدينة المنورة.ورفع اللواء العمرو خالص التهاني والتبريكات لخادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز آل سعود ولسمو ولي عهده الأمين ولسمو ولي ولي العهد -حفظهم الله- بمناسب

رئيس الوزراء الفرنسي يدعو إلى مواصلة توخي الحذر حيال التهديدات المحتملة

رئيس الوزراء الفرنسي يدعو إلى مواصلة توخي الحذر حيال التهديدات المحتملة

دعا رئيس الوزراء الفرنسي مانويل فالس إلى مواصلة توخي الحذر حيال التهديدات لفرنسا التي ما زالت قائمة ، موضحا ان منفذي اعتداءات باريس كان لديهم بلا شك شريك أخر.وقال فالس في مقابلة اليوم الاثنين مع راديو "مونت كارلو" وشبكة "بي إف إم تي" أن قوات

العودة المحتملة لرئيس أفريقيا الوسطى الأسبق تثير جدلاً

العودة المحتملة لرئيس أفريقيا الوسطى الأسبق تثير جدلاً

أثارت رسالة رئيس أفريقيا السابق، فرانسوا بوزيزيه، التي توجّه بها إلى مواطني بلاده، والتي أشارت إلى عودته المحتملة للمشهد السياسي، ردود أفعال متضاربة من قبل ميليشيات "أنتي بالاكا" المسيحية، ورفضًا من ميليشيات "سيليكا" ذات الغالبية المسلمة.ويعيش "بوزيزيه" حاليًا بالمنفى في الكاميرون، منذ الإطاحة به في

التغيرات المحتملة في شروط التداول من 3 الى 6 تموز/يوليوز 2024

التغيرات المحتملة في شروط التداول من 3 الى 6 تموز/يوليوز2020

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خليجية

لاتزال الأسواق غير مؤكدة في اجراء استفتاء في اليونان.ولذلك, من يوم 3 الى 6 يوليو قد تعرف هذا النمو نوعا من التقلب. نحن نوصي جميع العملاء للحفاظ على مستوى الهامش بنسبة 200% لتكون قادرا على الحفاظ على تقليل المخاطر. من اجل سلامة اموال العملاء, نوصي باتخاد هذه الاجراءات الاظافية.

من 3 الى 6 يوليو2020, استنادا الى 1.6, 3.4, 3.5, 3.9, 3.12, 3.13, 3.14, 4.7 و 7.3 شروط "التنظيم في تجارة الإجراءات"بدون أي إشعار مسبق، سنقوم بجلب هذه التعديلات المؤقتة على جميع أنواع الحسابات:

-توسيع نطاق السبريد:

-زيادة مستويات النظام او تجميد مستوى الطلب.

-زيادة الهامش.

-تمكين وضعية الايقاف.

-تقييد حجم الصفقات المفتوحة او الحجم الاجمالي للصفقات المفتوحة.

نحن ننصح بشدة للمحافظة على مستوى الهامش بنسبة 200% على الاقل, ضبط حجم الصفقات المفتوحة في الوقت المناسب, بالاظافة الى مايعلق بضبط EA اذا كان لزم الامر.

نعتذر عن الازعاج ونوصي بان يتخد عملائنا جميع عملائنا باتخاد امر في امكانية زيادة كبيرة من التقلب عند التخطيط للتداول الخاص بك.

جميع الأخبار

وزير الداخلية يعتمد خطة الدفاع المدني لمواجهة المخاطر المحتملة في الحج

وزير الداخلية يعتمد خطة الدفاع المدني لمواجهة المخاطر المحتملة في الحج

خليجية

اعتمد الأمير محمد بن نايف بن عبدالعزيز وزير الداخلية، رئيس لجنة الحج العليا، الخطة العامة لأعمال الدفاع المدني في حالات الطوارئ لحماية أمن وسلامة ضيوف الرحمن خلال موسم الحج هذا العام 1445هـ. أوضح ذلك مدير عام الدفاع المدني اللواء سليمان بن عبد الله العمرو مؤكداً أن هذه الموافقة تأتي امتداداً لجهود وزير الداخلية ومتابعته الدقيقة لكل ما من شأنه تحقيق أمن وسلامة حجاج بيت الله الحرام، ودعمه لجهود الدفاع المدني لأداء مهامه في مواجهة كافة المخاطر خلال موسم الحج. وأبان اللواء العمرو أن الخطة تستوعب المتغيرات التي طرأت على مكة المكرمة والمدينة المنورة والمشاعر المقدسة وتم إعدادها على ضوء الدروس المستفادة من حج الأعوام السابقة لتشمل كافة المستجدات المرتبطة بالمشاريع الضخمة التي تنفذها الدولة وفي مقدمتها التوسعة الكبرى للمسجد الحرام. وأشار اللواء العمرو إلى جاهزية قوات الدفاع المدني المشاركة في أعمال الحج من خلال أكثر من 450 مركزاً للدفاع المدني في مكة المكرمة والمشاعر المقدسة والمدينة المنورة، حيث تم تجهيزها بكافة معدات الإنقاذ والسلامة والإسعاف والإطفاء والإنقاذ المائي، إضافة إلى الوحدات المتخصصة في التعامل مع حوادث المواد الخطرة الى جانب مشاركة قوات الطوارئ الخاصة .

خطة سعودية لمواجهة المخاطر المحتملة أثناء مبيت الحجيج بمزدلفة

خطة سعودية لمواجهة المخاطر المحتملة أثناء مبيت الحجيج بمزدلفة

أكد مسئول أمني سعودي في مشعر مزدلفة القريب من مكة المكرمة أن السلطات الأمنية وضعت خطة لمواجهة المخاطر المحتملة أثناء مبيت الحجيج بمزدلفة بعد الرجوع من الوقوف بعرفات غدا الجمعة.وأكد العقيد خالد بن ناصر الحرقان قائد الدفاع المدني بمشعر مزدلفة ، في تصريح صحفي اليوم