احذري
الرجيم القاسي
الحميات العشوائية من الأكثر رواجاً عند النساء، يتبعنها من دون استشارة الطبيب أو اختصاصية التغذية، لكن عالم التغذية الألماني جورج أبيل أشار إلى أنّ هذا النوع من الرجيم لا يصلح لإنقاص الوزن على المدى الطويل.وأوضح أبيل أنه عند اتباع الحمية القاسية التي تقوم على الحد
